Equipo sub-16 de la academia FC Twente/Heracles: encontrar al jugador libre

Esta sesión del equipo sub-16 de la academia conjunta tiene como objetivo preparar el partido que disputará dos días después. Aunque el primer paso es analizar al siguiente rival, la preparación del partido se centra en gran medida en poner en práctica las ideas de la academia, no en aplicar ajustes en función del adversario.

Sjoerd Overgoor

Entrenador del equipo sub-16 de la academia FC Twente/Heracles

Overgoor: Esta semana, la preparación del partido se centra en un movimiento táctico concreto del rival, en virtud del cual su extremo derecho corre hacia el central para que el lateral de ese lado se incorpore al ataque por dicha banda. Por consiguiente, la sesión de entrenamiento hará hincapié en recurrir a pases en corto durante la elaboración de la jugada para aprovechar los huecos que deje el contrario por la derecha. El único tema de análisis es el comportamiento del equipo en la primera fase (posesión frente a la primera línea de defensa del rival).

Las fases segunda (transición una vez que se ha penetrado en el bloque rival) y tercera (posesión dentro del área rival y en torno a esta para tratar de marcar) implican la aplicación de principios básicos, con independencia del adversario. Este énfasis táctico provoca interrupciones más frecuentes del entrenador sobre el terreno de juego, a fin de proporcionar al equipo posibles soluciones. Este enfoque limita la libertad de acción de los jugadores y hace que recaiga sobre el técnico la responsabilidad de dar instrucciones claras como parte de un método de aprendizaje explícito.

En cambio, las demás sesiones se centran en mayor medida en el jugador y en formatos de juego donde se aplican diversas reglas y modificaciones para provocar la reacción deseada. En ellas, los técnicos prefieren adoptar un enfoque implícito a la hora de impartir conocimiento, por lo que los jugadores tienen libertad para encontrar sus propias soluciones y tomar decisiones.

Descripción

Primer ejercicio: 4 contra 2 con cambio de posiciones

Segundo ejercicio: 6 contra 6 más 2 en un campo asimétrico

Tercer ejercicio: 7 contra 6 en un campo recortado

Cuarto ejercicio: 6 más 1 contra 5 con cambio de lado

Principios básicos

Mejorar la precisión de los pases bajo presión.
Buscar situaciones de superioridad numérica en torno al balón.
Detectar los espacios lo antes posible y aprovecharlos.
Imprimir ritmo y dinamismo a la posesión.
Encontrar soluciones para mantener el control y salir de la presión.
Superar la presión con pases precisos.

1.ª parte: activación

En la primera parte del calentamiento, los jugadores realizan ejercicios de movilidad y esprints.

2.ª parte: carrera

En la segunda parte, el grupo compite en una actividad de carrera que va aumentando gradualmente de intensidad.

Para iniciar el calentamiento, los jugadores completan ejercicios básicos de carrera y otras actividades de movilidad, en ocasiones con vallas. Posteriormente, pasan a realizar breves esprints para aumentar la intensidad.

En la segunda parte del calentamiento, se divide a los jugadores en dos grupos y se asigna a cada grupo uno de los dos carriles que llegan hasta la línea divisoria. Los jugadores deben completar varias carreras aumentando gradualmente la intensidad. Para finalizar, realizan esprints por parejas: un jugador parte con una leve ventaja, y el otro debe alcanzarlo.

Delimitar 2 carriles de 16 m de largo y colocar 8 vallas en los primeros 5 m de cada uno de ellos.
Asignar un grupo a cada carril.
Los jugadores completarán varios ejercicios básicos de carrera, actividades de movilidad y esprints.

Delimitar 2 carriles desde la línea de meta hasta la divisoria.
Asignar un grupo a cada carril.
Los jugadores correrán 3 series incrementando la velocidad y regresarán al trote.
En la cuarta serie, los jugadores irán por parejas. El jugador A arrancará 2 m por delante del B. Cuando el entrenador dé la señal, los dos saldrán al esprint, y el jugador B tratará de alcanzar al A antes de llegar a la divisoria.

Después de cada pase, se cambiará de posición.

En este ejercicio se hace hincapié en pasar rápido el balón bajo presión y en intercambiar posiciones después de cada acción. En cuanto se pierda la posesión del balón, se intercambiarán los roles, a fin de generar transiciones constantes, mantener un ritmo alto y obligar a que todos los jugadores permanezcan atentos.

Delimitar un campo de 20 × 10 m con una línea divisoria.
Designar 2 defensores y ubicarlos dentro del campo. Repartir al resto de los jugadores por las cuatro esquinas.
Colocar balones en la línea divisoria para el entrenador.

Se disputará un 4 contra 2.
El jugador que pase correrá hasta la otra esquina, y entrará en el campo el siguiente jugador.
Si un jugador pierde la posesión del balón, intercambiará posiciones con el defensor que lleve más tiempo en el centro. El entrenador pondrá en juego un nuevo balón.

Tomar decisiones rápidas y acertadas en situaciones de presión.
Jugar de primeras para dar continuidad a las acciones.
Buscar espacios y ofrecerse en todo momento.
Tener una buena colocación y visión.
Realizar transiciones rápidas tras perder la posesión.

Durante la elaboración de la jugada, el equipo que tenga el carril a su izquierda tratará de aprovechar este espacio cuando se acerque un rival a presionar.

Un campo asimétrico posibilita modificaciones concretas del entorno de entrenamiento. Al introducir la regla de que el espacio extra de la izquierda solo pueda usarlo en un principio el equipo atacante, se garantiza que la elaboración de la jugada se dirija en gran medida hacia dicho lado.

El uso inicial de este formato simplificado permite a los jugadores acostumbrarse al espacio adicional que se espera que se genere al atacar por la banda izquierda durante el partido del sábado. Aunque estas modificaciones están diseñadas expresamente pensando en el siguiente rival, existen unos principios generales para cada fase del juego. Además, los entrenadores cuentan con opciones concretas para adaptar el ejercicio y perfeccionar dichos principios.

Con independencia de la fase del juego, definimos varios principios fundamentales y ofrecemos a los técnicos métodos claros para entrenarlos. Por ejemplo, un objetivo podría ser generar a propósito situaciones de superioridad numérica con un solo jugador en torno al balón.

Delimitar un campo de 35 × 45 m con un carril de 10 m de ancho en una de las bandas (tal y como se muestra en la parte izquierda de la imagen).
En cada línea de meta, colocar 2 miniporterías en la parte central de la zona situada fuera del carril.
Colocar balones en el centro del campo para el entrenador.
Formar 2 equipos de 6 jugadores cada uno. Situar a 1 jugador de campo o 1 guardameta como jugador neutral en cada extremo, entre las miniporterías.
Antes de unirse al resto del grupo al inicio de este ejercicio, los guardametas ya deberían haber completado su propia sesión específica de entrenamiento.

Se disputará un 6 contra 6 más 2.
El equipo atacante podrá entrar en el carril exterior en cualquier momento, mientras que los defensores solo tendrán permitido hacerlo cuando el rival pase o conduzca el balón hacia su interior.
Cuando se marque un gol o la pelota salga del campo, el entrenador pondrá otro balón en juego.

Generar a propósito situaciones de superioridad numérica con un solo jugador en torno al balón.
Abrir rápidamente líneas de pase.
Encontrar al jugador libre.
Subir con decisión tras cambiar la orientación del juego.
Iniciar la transición en cuanto se pierda la posesión y cerrar rápidamente los espacios en torno al balón.

Al recortar el campo en diagonal, se hace hincapié en atacar por el lado izquierdo, por lo que se generan espacios que reproducen situaciones de partido.

El objetivo de este ejercicio es permitir que el equipo se familiarice con el espacio que se generará durante el partido del fin de semana, de modo que se desenvuelva con confianza en dicha zona. Sin embargo, en el entrenamiento solo participa un grupo reducido de jugadores, por lo que no es posible simular estos espacios en situaciones realistas de 11 contra 11.

Como alternativa, se «recorta» el campo para hacerlo más pequeño. El límite diagonal cierra una zona que representa a los jugadores que suelen estar allí activos. Por lo tanto, el equipo se centra en lo fundamental: atacar por la izquierda. Recrear situaciones de juego contribuye a que el entrenamiento sea lo más realista posible.

Delimitar un campo de 60 × 45 m, con 1 portería de dimensiones reglamentarias defendida por un guardameta y otras 2 miniporterías; recortar el campo en diagonal por el lado derecho (en el extremo opuesto a la portería de dimensiones reglamentarias, tal y como se muestra en la imagen).
Formar un equipo de 8 jugadores, incluido un guardameta, y otro de 6.
Colocar balones en la portería de dimensiones reglamentarias.
Importante: en el vídeo, este ejercicio era inicialmente un 8 contra 6, pero, debido a una lesión registrada a media sesión, pasó a ser un 7 contra 6.

Se disputará un 8 contra 6 (que en el vídeo pasa a ser un 7 contra 6 debido a una lesión).
Cada ataque arrancará por el guardameta.
El equipo azul atacará hacia las miniporterías, mientras que el rojo contragolpeará hacia la portería de dimensiones reglamentarias defendida por el guardameta.

Elaborar la jugada de manera estructurada y controlada empezando por el guardameta.
Imprimir dinamismo a los ataques por la izquierda dando continuidad clara a las acciones.
Recrear situaciones de partido para detectar y aprovechar los espacios al atacar por la izquierda.
Intensificar las situaciones de superioridad.
Generar situaciones de superioridad en torno al balón.
Presionar nada más perder la posesión, o bien mantener un bloque compacto y cerrar espacios.

Este ejercicio consta en gran medida de disputas intensas, transiciones rápidas y multitud de disparos a puerta. Los ataques alternos combinados con desmarques imprimen un alto ritmo, lo que a su vez aumenta la velocidad de reacción y añade intensidad en la parte final.

Delimitar un campo de 42.5 × 27.5 m, con 1 portería de dimensiones reglamentarias defendida por un guardameta y 2 miniporterías.
Formar 1 equipo de 6 jugadores, incluido un guardameta, y otro de 5. El guardameta jugará en la portería de dimensiones reglamentarias.
Designar 1 jugador neutral.
Un entrenador se situará con balones tras la línea de meta entre las miniporterías y el otro, también con balones, en el punto medio de la banda izquierda (desde el punto de vista del equipo con guardameta).
Importante: debido a que varios jugadores tuvieron que abandonar el entrenamiento, el ejercicio que se muestra en el vídeo es un 6 más 1 contra 5. Este ejercicio también se puede desarrollar como un 7 más 1 contra 6 (tal y como se muestra en el campo representado en la imagen superior).

El guardameta pondrá el balón en juego, y el equipo azul atacará hacia las miniporterías junto con el jugador neutral.
El equipo rojo saldrá en contraataque hacia la portería defendida por el guardameta.
Si se marca un gol en cualquiera de las dos miniporterías, los dos equipos las rodearán corriendo y, a continuación, cambiarán de lado. El entrenador situado tras las miniporterías reanudará el juego pasando el balón al equipo azul, que deberá atacar hacia la portería con guardameta.
Si se marca un gol al portero, el entrenador situado en la banda reanudará el juego pasando al equipo que haya encajado el tanto (en este caso, el equipo azul).

Generar situaciones de superioridad numérica con el jugador neutral.
Ocupar el máximo espacio posible y abrir líneas de pase en torno al balón.
Dirigir los ataques hacia las miniporterías y la portería de dimensiones reglamentarias.
Iniciar transiciones cada vez que se pierda la posesión o se marque gol.
Mostrar un alto grado de concentración e intensidad cuando se reinicie el juego.