NEC Nimega sub-19: impedir la progresión por dentro con un 4-4-2 frente a un 4-3-3

Esta sesión del equipo sub-19 se centra en la defensa de la zona central. Los ejercicios están diseñados para ir aumentando en complejidad e intensidad, de modo que los jugadores asimilen primero los principios en contextos más controlados y, posteriormente, los apliquen en situaciones de creciente presión y realismo. La sesión concluye con un 11 contra 11 en el que los jugadores trasladan los principios fundamentales trabajados a una situación real de partido.

1.ª parte: comienzo con el 2-2-2 reducido

2.ª parte: ampliación a un 2-4-2

3.ª parte: conclusión con el 4-4-2 completo

Reflexiones sobre la sesión a cargo de Robert de Pauw, entrenador del NEC Nimega sub-19

Principios básicos

Mantener el bloque compacto, reducir los espacios entre líneas, bascular de forma coordinada y cerrar el acceso por dentro mediante la primera línea de presión.
Presionar con intensidad al detectar situaciones propicias, como un mal control, un pase atrás o un jugador que reciba orientado hacia su propia portería.
Cuando se juegue con dos delanteros, uno de ellos saldrá a presionar y el otro cerrará las líneas de pase interiores. Ambos alternarán sus funciones según la circulación del balón.
Orientar la presión de tal modo que obligue al rival a jugar hacia fuera e impedir pases hacia delante (evitar correr en línea recta hacia el jugador con balón).
Tras recuperar el balón, contraatacar con rapidez mediante un primer pase hacia delante para salir de la presión, con desmarques inmediatos de apoyo.

La sesión comienza con una activación dirigida por el preparador físico, en la que se recurre a ejercicios específicos de movilidad y repeticiones de movimientos a fin de preparar a los jugadores para las siguientes tareas. Se finaliza con varias aceleraciones cortas para elevar la intensidad.

(1/2) Los jugadores inician la sesión con ejercicios guiados de movilidad y estiramiento a fin de preparar el cuerpo para el entrenamiento.

(2/2) El calentamiento se centra en la activación, la preparación para el movimiento y el trabajo de movilidad, antes de aumentar la intensidad.

El equipo defensor (de azul) está dispuesto en un 2-2-2, que reproduce la estructura central de un 4-4-2.

En este ejercicio de 6 contra 6, se trabaja cómo mantener un bloque compacto en el carril central y presionar con un 2-2-2 (que reproduce parcialmente un 4-4-2). El equipo atacante tratará de introducir el balón en la miniportería. Por su parte, el equipo defensor ejercerá una presión alta en la que los dos delanteros alternarán entre proteger el centro y salir a presionar en el momento del pase. En caso de recuperar el balón, se saldrá de inmediato al contraataque.

Delimitar una zona de juego de 35 × 32 m con 1 miniportería en cada extremo, 1 m por detrás de la línea de fondo.
Formar 2 equipos de 6 jugadores cada uno:
- El equipo defensor (de gris en el vídeo) se debe disponer en un 2-2-2.
- El equipo atacante (de naranja) debe adoptar un 2-1-2-1.
El segundo entrenador se sitúa junto a la miniportería del equipo atacante con balones. El entrenador principal permanece junto al terreno de juego.

El segundo entrenador iniciará el ejercicio pasando un balón al equipo atacante.
Al comienzo del 6 contra 6, el equipo atacante tratará de introducir el balón en la miniportería rival.
El equipo defensor ejercerá una presión alta y, en caso de recuperar la posesión, contraatacará hacia la miniportería situada en el extremo opuesto.
Cuando se marque un gol o el balón salga fuera, el segundo entrenador reiniciará el juego.

Bloque compacto: reducir los espacios entre líneas y proteger primero el centro.
Inicio de la presión: salir a presionar con intensidad en el momento del pase (aprovechando situaciones propicias).
Defensa con dos delanteros: alternar las funciones, de modo que uno presione y el otro proteja el carril central. Intercambiar los roles según la circulación del balón.
Dirección de la presión: perfilar la presión para orientar el juego hacia un lado; evitar perseguir el balón en línea recta.
Transiciones del equipo defensor: contraatacar rápidamente tras recuperar el balón; dar un primer pase hacia delante para salir de la presión y lanzar desmarques de apoyo.
Transiciones del equipo atacante: activar de inmediato la presión tras pérdida; si el rival la supera, replegarse por dentro y recomponer el bloque.
Desarrollo ofensivo: triangular con rápidos cambios de ritmo; el último pase hacia la miniportería se debe dar con firmeza y en el momento oportuno.

El equipo defensor (de azul) se dispone en un 2-4-2. Su mitad del campo se recorta con dos diagonales para orientar el juego hacia el interior y generar situaciones de presión.

En este ejercicio de 8 contra 8 más guardameta, se hace hincapié en cerrar el acceso al carril central mediante la primera línea de presión y en defender manteniendo un bloque compacto con un 2-4-2 frente a un 4-3-1. El objetivo del equipo defensor es impedir pases hacia delante, obligar al rival a jugar hacia atrás y frenar su progresión ofensiva mediante basculaciones coordinadas que impidan el juego por dentro. Los principales comportamientos que se buscan son presionar cuando se presenten situaciones favorables (como un mal control, un pase atrás o un jugador que reciba orientado hacia su propia portería), con buenas coberturas de los compañeros, y contraatacar con rapidez tras recuperar el balón.

Delimitar una zona de juego de 60 m de longitud, con una portería reglamentaria defendida por un guardameta y 2 miniporterías, tal y como se muestra en el diagrama.
Formar dos equipos de 8 jugadores cada uno y disponer al equipo defensor (de naranja en el vídeo) en un 2-4-2 y al equipo atacante en un 4-3-1.
Colocar varios balones en la portería reglamentaria.

El portero iniciará el ejercicio con un saque de puerta.
El equipo atacante tratará de introducir el balón en una de las miniporterías.
Tras recuperar la posesión, el equipo defensor contraatacará hacia la portería de tamaño reglamentario.
Cuando se marque un gol o el balón salga fuera, el guardameta reiniciará el juego.

Iniciar el juego con criterio desde el portero para superar la presión con la primera acción.
Impedir pases hacia delante para obligar al rival a jugar hacia atrás y frenar su progresión ofensiva.
Mantener un bloque compacto al defender, proteger los carriles centrales y bascular de forma coordinada.
Presionar cuando se presenten situaciones favorables, como un mal control, un pase atrás o un jugador que reciba orientado hacia su propia portería; un jugador saltará a la presión y los demás cerrarán las líneas de pase.
Reaccionar con rapidez en las transiciones, contraatacar hacia la portería de tamaño reglamentario tras recuperar el balón, y activar la presión o replegarse por dentro en caso de perderlo.
Ocupar todo el largo y ancho de la zona de juego, triangular y buscar cambios de orientación para generar situaciones de finalización en las miniporterías.
Introducir el balón en la miniportería mediante un último pase firme y preciso en el momento oportuno.

Partido de 11 contra 11, en el que el equipo defensor (de azul) se dispone en un 4-4-2 y debe mantener un bloque compacto.

En este ejercicio de 11 contra 11 se trabaja la presión alta con un 4-4-2 frente a un 4-3-3, en un campo de dimensiones reglamentarias. La presión estará liderada por los dos delanteros. Si el rival logra superar esta primera línea con un pase, el mediocentro más cercano saldrá a presionar con intensidad para cerrar el espacio, retomar el control y posibilitar ataques rápidos tras recuperar el balón.

Usar todo el campo, incluidas ambas porterías.
Formar 2 equipos de 11 jugadores cada uno, incluidos los guardametas.
Disponer al equipo defensor en un 4-4-2 y al equipo atacante en un 4-3-3.
Colocar balones en cada portería.

Se disputará un 11 contra 11 en un campo reglamentario para afianzar los principios trabajados durante la sesión.
El equipo defensor ejercerá una presión alta.

Los dos delanteros liderarán la presión alta y actuarán de forma coordinada, trazando trayectorias curvas para cerrar las líneas de pase interiores y orientar el juego hacia un lado.
Si el rival logra superar la primera línea con un pase entre los delanteros, el mediocentro más cercano saldrá a presionar con intensidad para cerrar el espacio y recuperar el balón o ralentizar la jugada del rival. Los demás compañeros se encargarán de hacer la cobertura.
Tras recuperar el balón, el equipo atacará de inmediato mediante un pase vertical o una acción rápida al espacio antes de que el rival pueda reorganizarse.