NEC Nimega sub-21: desmarques a la espalda de la línea defensiva

En este artículo analizamos los entrenamientos de Jeffrey Leiwakabessy, primer entrenador del NEC Nimega sub-21. A través de ejercicios en espacio reducido o de 11 contra 11 y bajo la supervisión de Marcel Lucassen, el responsable de desarrollo del fútbol del club, Leiwakabessy diseña sesiones de trabajo basadas en el juego en torno al concepto del desmarque a la espalda de la defensa rival.

En el NEC Nimega, los entrenamientos se basan en el juego. Los equipos de la academia juegan partidos los sábados, y las sesiones de los lunes se centran en analizar las decisiones y las situaciones del fin de semana con vistas a mejorar. Leiwakabessy organiza cada sesión en torno a tres pilares: la comunicación, la toma de decisiones y la ejecución, y hace especial hincapié en una acción concreta del juego. Tras el calentamiento, la sesión comienza con ejercicios en espacio reducido e instrucciones técnicas muy precisas. Se incrementa progresivamente el número de participantes por equipo y las dimensiones del terreno de juego, y la atención pasa de la ejecución técnica a la toma de decisiones en situaciones de juego realistas.

Plan de la sesión

1.ª parte: juego de reacción

2.ª parte: desmarques a la espalda de la defensa

3.ª parte: 1 contra 2 para eludir la presión

4.ª parte: 10 contra 10 más guardameta

5.ª parte: trasladar el tema de la sesión a un 11 contra 11

Reflexiones sobre la sesión de entrenamiento de Jeffrey Leiwakabessy, primer entrenador del NEC Nimega sub-21

Principios básicos

Comunicación no verbal en situaciones de juego
Control orientado al primer toque para eludir la presión y buscar el objetivo con el segundo movimiento.
Sincronizar el desmarque para ganar la espalda de la línea defensiva.
Enviar el balón a la espalda de la línea defensiva rival de la forma más directa posible, o cuanto antes si el envío tiene que ser indirecto.
Enviar el balón a la espalda de la línea defensiva rival lo antes posible, sin emplear más tiempo del necesario.
Finalizar la jugada con determinación desde posiciones habituales en los partidos.
Tomar decisiones lo antes posible al jugar por la banda, sin emplear más tiempo del necesario.
Mantener organizada la línea defensiva y adelantar posiciones en bloque.
Ejercer una presión alta nada más perder la pelota y mantener la solidez del bloque.

1.ª parte: juego de reacción

En el primer ejercicio, la señal del entrenador sirve a los jugadores para trabajar capacidades cognitivas, atléticas y técnicas como la aceleración, el cambio de dirección y el pase.

Después del calentamiento que dirige el preparador físico, el juego de reacción sirve para reforzar la capacidad atlética y ciertas habilidades específicas del fútbol. En él, los jugadores combinarán esprints explosivos con la capacidad de rematar con serenidad en un contexto de presión competitiva. Este formato de carrera posibilita que los jugadores entrenen con intensidad y motivación desde el primer momento.

Marcar 3 recorridos como los que se muestran en la imagen, cada uno de ellos con 1 miniportería y 1 línea de remate (en este caso, la línea de la frontal del área), y 3 conos de referencia.
Dividir a los jugadores en 3 grupos de 6 y colocarlos, con balón, tal como indica la imagen.

A la señal del entrenador («blanco» o «azul»), los jugadores rodearán corriendo el cono del color correspondiente y, a continuación, intentarán marcar en la portería.
El jugador que marque primero consigue un punto para su equipo.
Ganará el equipo que llegue primero a los diez puntos.

Reaccionar con rapidez a la señal del entrenador.
Acelerar rápidamente y rodear el cono manteniendo el centro de gravedad bajo.
Mantener la serenidad al finalizar bajo presión.
Generar un ambiente distendido y competitivo.

2.ª parte: desmarques a la espalda de la defensa

(1/3) En la primera secuencia, los jugadores de ataque tienen la oportunidad de disparar desde posiciones realistas en el contexto de un partido.

(2/3) En la segunda secuencia, los defensores adelantan su posición y, a continuación, deben defender un balón largo por alto.

(3/3) La última secuencia consiste en un 4 contra 4 hacia la portería.

En este ejercicio progresivo se hace hincapié en los desmarques a la espalda de la línea defensiva. Empieza con internadas sin oposición que acaban en un disparo a puerta, y termina con una situación de partido de 4 contra 5 con fuera de juego. La organización en tres fases exige a los atacantes sincronizar sus desmarques a la espalda de la defensa, ganar pugnas de cabeza y estar atentos a posibles rechaces. Los defensas, por su parte, deben mantenerse en línea y efectuar una transición rápida hacia las miniporterías.

Delimitar un terreno de 25 × 40 m con 1 portería de dimensiones reglamentarias defendida por un guardameta y 3 miniporterías.
Formar 2 equipos de 4 jugadores como muestra la imagen y situar a un segundo portero en un lateral de la línea divisoria.
Formar grupos de balones entre las miniporterías y junto a la portería reglamentaria.

El entrenador pasa el balón al atacante de la izquierda, que conduce en diagonal hacia la portería y dispara.
La jugada se repite con los atacantes central y derecho.
Los defensas no deben intervenir.

A continuación, el portero 1 envía un balón largo hacia la línea divisoria, en dirección al portero 2.
La línea defensiva se adelanta unos metros.
El portero 2 envía un balón alto al área. Se disputa un 3 contra 5 con fuera de juego.
Los defensas intentarán despejar la pelota fuera del área o bien atacar hacia las miniporterías.

Cuando se marque un gol o el balón salga fuera, el entrenador enviará la pelota al atacante que aún no haya participado.
Se disputa un 4 contra 5 con fuera de juego.
Cuando se marque un gol o el balón salga fuera, se reiniciará la secuencia.

Sincronizar el desmarque para ganar la espalda de la línea defensiva.
Finalizar la jugada con determinación desde posiciones habituales en los partidos tras una conducción o un desmarque.
Enviar el balón a la espalda de la línea defensiva rival lo antes posible, sin emplear más tiempo del necesario.
Imponerse en el duelo por alto y ganar posibles rechaces.
Mantener organizada la línea defensiva y adelantar posiciones en bloque.
Efectuar una transición rápida hacia las miniporterías tras robar la pelota.

3.ª parte: eludir la presión

En los partidos, es habitual recibir una presión inmediata procedente de varias direcciones y varios adversarios tras dar el primer toque al balón.

En este ejercicio de 1 contra 2, el jugador que ocupa el centro debe recibir ante la presión de dos defensores y decidir con rapidez. Las cinco miniporterías obligan a mantener la cabeza levantada en todo momento para recabar información sobre el espacio disponible, los defensores y las posibilidades de remate. La comunicación es la habilidad por excelencia, puesto que el jugador recibe y transmite información a través de señales verbales y no verbales que permiten coordinar movimientos.

Delimitar 1 zona de 12 × 20 m con 5 miniporterías, tal como se muestra en la imagen.
Elegir a 2 defensores (naranjas en el vídeo) y colocar a los atacantes (grises) en torno a dicha zona. Situar a 1 jugador en una posición central.

Los jugadores se pasan varios balones entre sí, independientemente de la función que desempeñen.
A la señal del entrenador, el jugador que ocupa la zona central pide el balón a cualquiera de los atacantes.
A continuación, dicho jugador intenta marcar en una de las miniporterías en una situación de 1 contra 2.
Cuando se marque un gol, el balón salga fuera o se produzca una pérdida de posesión, se reiniciará el ejercicio de pases.
Rotar las funciones después de varias rondas.

Comunicación no verbal en situaciones de juego.

Mantener la cabeza levantada y orientarse antes de recibir el balón.
Reaccionar con rapidez a la señal del entrenador.
Control orientado al primer toque para eludir la presión.
Encontrar el objetivo con el segundo movimiento.

4.ª parte: 10v11

El objetivo de los atacantes es abrir rápidamente el balón a la banda y, desde ahí, penetrar en el último tercio.

Este ejercicio de 10 contra 11 traslada el tema principal de la sesión a un formato de juego más grande, y exige al equipo atacante abrir rápidamente el balón a la banda para aprovechar huecos en la defensa con desmarques a la espalda en el momento oportuno. Al jugar contra un esquema defensivo compacto de 1-5-3-2, los extremos deben saber si es mejor internarse hacia dentro, pasar la pelota o filtrar el balón al desmarque del compañero.

Trabajar en una mitad del campo, con 1 portería de dimensiones reglamentarias defendida por 1 guardameta y 4 miniporterías.
Dividir al grupo en 2 equipos de 10 jugadores.
Situar al segundo entrenador junto a un grupo de balones en la línea divisoria.
Los atacantes (azules en el vídeo) juegan dispuestos en un 3-4-3 y los defensores (grises), en un 1-5-3-2.

El segundo entrenador envía un balón al equipo que ataca.
Se disputa un 10 contra 11, con juego libre.
Cuando se marque un gol o el balón salga fuera, el segundo entrenador reiniciará el juego.

Enviar rápidamente el balón a la banda para abrir espacios en la línea defensiva rival.
Internarse entre el lateral y el central en el momento preciso.
El extremo debe elegir entre internarse hacia dentro, pasar la pelota o filtrar el balón al desmarque del compañero.
Ganar la espalda a la defensa con desmarques verticales.
Defender con un bloque compacto y mantener el 1-5-3-2.

5.ª parte: 11 contra 11

Se disputa un 11 contra 11 a campo completo; el equipo que defiende ejerce una presión alta.

Este 11 contra 11 permite a los jugadores aplicar todo el trabajo realizado en la sesión en un contexto de juego realista. La presión alta del equipo defensor supone una amenaza constante que obliga al equipo atacante a no desordenarse, a jugar rápido y a intentar filtrar balones a la espalda de la defensa rival.

Usar todo el campo y las 2 porterías.
Formar 2 equipos de 11 jugadores, incluidos ambos guardametas, y disponerlos en un 1-4-3-3.
Repartir balones en torno al terreno de juego y dejar algunos dentro de las porterías para contar con la mayor cantidad posible de tiempo de juego neto.

Partidillo de 11 contra 11 en un campo reglamentario.
Si el balón sale por la línea de fondo, el portero reanuda el juego de inmediato; si sale por la banda, se introduce un nuevo balón en el campo.
El equipo que defiende ejerce una presión alta.