De 12 à 15 ans : introduction à la méthode progressive

Aider les jeunes joueurs et joueuses à passer d’activités simples à des situations plus complexes reproduisant des situations de match est une des pierres angulaires de l’entraînement dans le football de base. L’élaboration de séances suivant une logique progressive favorise un développement complet, à la fois technique et tactique ainsi que physique et psychologique.

Dans ce volet des Fondamentaux de l’entraînement de football de base de la FIFA, la docteure en sciences du sport Vanessa Martínez Lagunas aborde la façon dont les entraîneurs peuvent animer des séances qui suivent une progression claire. Elle insiste ainsi sur l’importance de la méthode progressive pour accompagner les jeunes de 12 à 15 ans à chaque étape de leur développement. La présentation se divise en trois grandes phases : les fondamentaux techniques, l’introduction de notions tactiques et l’application en situation de match. Chacune de ces phases s’appuie sur les acquis de la précédente, afin de garantir un apprentissage constructif et structuré.

La vidéo est suivie d’une synthèse de la présentation. Celle-ci rappelle les trois conseils donnés pour chaque phase et reprend les exercices évoqués dans l’optique d’aider les entraîneurs à appliquer la méthode progressive à leurs séances.

Phase 1 : fondamentaux techniques

La première phase de la méthode progressive porte sur le développement des fondamentaux techniques, qui constitue l’un des piliers de l’entraînement dans le football de base. Dans cette section, Vanessa Martínez Lagunas souligne les trois principes clés sur lesquels les entraîneurs peuvent s’appuyer pour y parvenir.

Favoriser la répétition : un grand nombre de répétitions permet de toucher souvent le ballon, et ainsi de développer l’aisance technique pour le reste de la séance.
Jouer sans opposition : l’absence d’adversaire permet une prise confiance quant à la maîtrise du ballon, et un perfectionnement des qualités.
Ajouter de l’enjeu : même sans opposition directe, les entraîneurs doivent toujours chercher à intégrer une forme de compétition afin d’entretenir l’implication dans le processus d’apprentissage et d’éviter la monotonie.

Activité 1 : parcours de conduite de balle par équipes de cinq maximum. Les joueurs réalisent une course de relais en conduisant le ballon entre les coupelles. Ils doivent éviter les collisions et multiplier les touches de balle, le tout sans opposition. Une progression peut être apportée en demandant aux joueurs de ramasser les coupelles de la couleur de leur équipe.

Phase 2 : introduction de notions tactiques

Une fois les aspects techniques définis, les entraîneurs peuvent introduire des éléments tactiques afin de travailler la prise de décision et d’améliorer la compréhension du jeu. Vanessa Martínez Lagunas énonce ainsi trois moyens de favoriser le développement tactique des jeunes joueurs et joueuses.

Améliorer la compréhension du jeu : l’introduction de concepts tactiques approfondit la compréhension du jeu et améliore la prise de décision en situation de match.
Poser des questions orientées : encourager la réflexion critique via des questions à même d’interroger les jeunes sur leur comportement en situation de match favorise le processus d’apprentissage.
Se focaliser sur les compétences de base : ce genre d’activités offre également l’occasion de travailler les fondamentaux parallèlement au développement de l’intelligence tactique.

Activité 2 : les joueurs des deux équipes se font face en file indienne, et un joueur de chaque équipe part simultanément en conduite vers le but adverse pour défier le gardien. Le joueur qui marque en premier rapporte un point à son équipe. Cet exercice travaille les qualités techniques tout en stimulant l’intelligence tactique des joueurs, ce qui améliore leur prise de décision et leur compréhension du jeu.

Phase 3 : application en situation de match

La dernière phase de la méthode progressive consiste à mettre en pratique les acquis des deux phases précédentes lors d’une activité reproduisant des situations de match. Il s’agit alors pour les entraîneurs de laisser davantage de liberté dans la résolution des problèmes et l’exécution technique. Pour cette dernière partie, Vanessa Martínez Lagunas expose les trois grands principes permettant d’optimiser l’efficacité de cette phase.

Appliquer les compétences travaillées : après avoir travaillé en respectant un cadre structuré, les jeunes doivent avoir l’occasion de mettre en pratique les enseignements nouvellement acquis dans des situations réalistes, le tout sans trop de restrictions.
Intégrer toutes les qualités nécessaires : l’activité finale doit tenir compte des exigences propres aux situations de match en sollicitant les qualités techniques, tactiques, physiques et psychosociales, tout en restant cohérente avec le thème principal de la séance.
Limiter les interventions : les entraîneurs doivent rester en retrait et ne pas intervenir constamment afin de laisser les jeunes réfléchir et trouver des solutions en autonomie.

Activité 3 : deux équipes attaquent et défendent à tour de rôle en situation de 1 contre 1 sur terrain réduit. Si le défenseur récupère, il a cinq secondes pour tenter d’aller marquer dans le but adverse. Cette activité incite les joueurs à appliquer leurs qualités de manière autonome et en prenant en compte les exigences techniques et tactiques de la situation.

Points à retenir

En élaborant des séances selon une structure progressive, les entraîneurs favorisent un apprentissage plus approfondi et un développement constructif. Avec cette approche, la docteure en sciences du sport Vanessa Martínez Lagunas garantit que chaque étape de la séance contribue à la progression globale des jeunes. Voici les points essentiels à retenir de sa présentation sur la mise en place de la méthode progressive :

Développement centré sur les joueurs et joueuses : cette approche permet aux entraîneurs d’adapter chaque activité aux besoins et au niveau technique de chaque jeune, favorisant ainsi la créativité et la prise de décision.
Augmentation graduelle de la complexité : la méthode progressive augmente le niveau de stimulation des jeunes en partant des activités les plus simples pour arriver aux plus complexes.
Garantie d’une progression complète : cette méthodologie permet un développement équilibré des qualités techniques, tactiques et physiques, ainsi que de compétences psychosociales telles que l’esprit d’équipe, le leadership et l’assurance.