U-16 FC Twente et Heracles : recherche du joueur démarqué

Lors de cette séance d’entraînement des U-16 du centre de formation néerlandais à l’avant-veille du match, l’accent est mis sur la rencontre de samedi. Bien que l’analyse de l’adversaire constitue une première étape, la préparation se concentre avant tout sur la mise en œuvre des principes du centre de formation plutôt que sur des ajustements tactiques spécifiques à l’adversaire.

Sjoerd Overgoor

Entraîneur principal des U-16 du centre de formation du FC Twente et d’Heracles

Sjoerd Overgoor : Les préparations de cette semaine se focalisent sur des aspects tactiques spécifiques : l’ailier droit adverse viendra provoquer le défenseur central, tandis que le latéral droit est censé se projeter pour attaquer le couloir. La séance d’entraînement se concentre donc sur le jeu de passes courtes en phase de construction, afin d’exploiter les espaces laissés libres sur le flanc droit adverse. L’attention est exclusivement portée sur le comportement de l’équipe lors de la phase 1 (possession face au premier rideau défensif adverse).

Pour les phases 2 (transition après avoir franchi le bloc adverse) et 3 (possession aux abords de la surface adverse pour conclure), l’application des principes fondamentaux du centre de formation reste de mise, indépendamment de l’adversaire. Cette orientation tactique entraîne davantage d’interruptions sur le terrain, l’encadrement proposant des solutions concrètes aux joueurs. Bien que cela restreigne leur liberté d’action, le rôle de l’entraîneur est ici de fournir des directives explicites dans le cadre d’une méthode d’apprentissage dirigée.

À l’inverse, les autres séances sont davantage centrées sur les joueurs, privilégiant des formats de jeu où l’ajustement des paramètres vise à susciter les comportements souhaités. Les joueurs sont alors libres de trouver leurs propres solutions, les entraîneurs favorisant une approche implicite pour la transmission du savoir.

Vue d’ensemble de la séance

Exercice 1 : 4 contre 2 avec rotations

Exercice 2 : 6 contre 6 + 2 sur terrain asymétrique

Exercice 3 : 7 contre 6 sur terrain réduit

Exercice 4 : 6+1 contre 5 avec changement de sens

Éléments techniques clés

Améliorer la précision des passes sous pression
Créer des surnombres ciblés autour du ballon
Identifier rapidement les espaces et les exploiter efficacement
Gagner en rythme et en fluidité dans la possession
Trouver des solutions pour garder la maîtrise et sortir du pressing
Déjouer le pressing avec précision

Partie 1 : Exercice de mise en route

Lors de la première partie de l’échauffement, les joueurs effectuent des exercices de mobilité ainsi que des sprints.

Partie 2 : Exercice de vitesse

La seconde partie consiste en un exercice de course à pied, avec une montée en intensité progressive.

L’échauffement débute par des gammes athlétiques (ABC) et des exercices de mobilité complémentaire, intégrant parfois des haies, avant d’enchaîner sur des sprints courts pour élever l’intensité.

Dans un second temps, le groupe est divisé en deux et réparti sur des couloirs s’étendant jusqu’à la ligne médiane. Après plusieurs courses à intensité croissante, l’exercice se clôt par des duels de poursuite : le joueur s’élançant avec une légère avance doit être rattrapé par son partenaire.

Délimiter deux couloirs de 16 mètres de long et installer huit haies sur les 5 premiers mètres de chacun.
Répartir un groupe par couloir.
Les joueurs effectuent diverses gammes athlétiques (ABC), des exercices de mobilité et des sprints.

Délimiter deux couloirs de course, de la ligne de but jusqu’à la ligne médiane.
Répartir un groupe par couloir.
Les joueurs effectuent trois courses à intensité progressive, avec un retour en trot léger pour la récupération.
Pour le quatrième passage, les joueurs travaillent par binômes : le joueur A s’élance avec deux mètres d’avance sur le joueur B. Au signal de l’entraîneur, ils sprintent et B doit tenter de rattraper A avant d’atteindre la ligne médiane.

Chaque passe est suivie d’un changement de position.

Cet exercice se concentre sur la rapidité du jeu de passes sous pression, couplée à des permutations systématiques après chaque action. La perte de balle entraîne immédiatement une inversion des rôles, déclenchant des transitions permanentes qui maintiennent une intensité élevée et obligent les joueurs à rester en alerte constante.

Délimiter un terrain de 20 mètres sur 10 avec une ligne médiane.
Désigner deux défenseurs et les placer à l’intérieur de l’aire de jeu. Répartir les autres joueurs aux quatre coins du terrain.
Prévoir une réserve de ballons à disposition de l’entraîneur sur la ligne médiane.

4 contre 2
Après sa passe, le joueur court vers la position opposée et le suivant entre sur le terrain.
En cas de perte de balle, le joueur fautif échange sa position avec le défenseur présent au centre depuis le plus longtemps. L’entraîneur remet un nouveau ballon en jeu.

Prendre les bonnes décisions rapidement sous pression
Utiliser son contrôle pour enchaîner
Identifier les espaces et se rendre disponible en permanence
Développer sa réactivité et affiner sa vision de jeu
Opérer une transition immédiate à la perte de balle

En phase de construction, l’équipe avec le couloir sur sa gauche cherche à exploiter cet espace sous la pression adverse.

L’utilisation d’un terrain asymétrique permet de moduler l’environnement d’entraînement de manière ciblée. En réservant cet espace supplémentaire à l’équipe en phase offensive, on force l’orientation du jeu de construction vers le côté gauche.

Ce format simplifié aide les joueurs à automatiser les déplacements vers les espaces qui se libéreront sur ce flanc lors du match de samedi. Bien que ces situations soient taillées pour l’adversaire à venir, elles reposent sur des principes généraux applicables à chaque phase de jeu. Nous offrons aux entraîneurs des leviers pour affiner l’exercice tout en restant fidèles à ces fondamentaux.

Quel que soit le moment du match, nous fixons des principes clés avec des solutions concrètes pour les travailler, comme l’objectif de créer systématiquement le surnombre autour du ballon. For example, one objective would be to deliberately create a one-player overload around the ball.

Délimiter un terrain de 35 x 45 m avec un couloir latéral de 10 m de large (voir schéma à gauche).
Sur chaque ligne de fond, placer deux mini-buts au centre de la zone située en dehors du couloir latéral.
Prévoir une réserve de ballons pour l’entraîneur au centre du terrain.
Former deux équipes de six joueurs. Placer un joueur neutre (joueur de champ ou gardien) à chaque extrémité, entre les deux mini-buts.
Veiller à ce que les gardiens aient terminé leur séance spécifique avant de rejoindre l’entraînement collectif au début de cet exercice.

6 contre 6 + 2
L’équipe en phase offensive peut entrer dans le couloir à tout moment, tandis que les défenseurs doivent y accéder uniquement par une passe ou balle au pied.
Après chaque but ou sortie de balle, l’entraîneur remet immédiatement un nouveau ballon en jeu.

Créer délibérément un surnombre autour du ballon
Offrir rapidement une solution de passe
Rechercher le joueur démarqué
Remonter le bloc dynamiquement après la récupération
Opérer une transition immédiate à la perte de balle et fermer rapidement les espaces autour du porteur

La réduction du terrain en diagonale permet de concentrer l’attention sur les attaques côté gauche, en créant des espaces qui imitent les situations de match.

L’objectif de cet exercice est de permettre à l’équipe d’appréhender les espaces qui se libéreront lors du match du week-end et de gagner en confiance dans ces zones. Cependant, en raison d’un effectif réduit, il est impossible de simuler ces conditions dans des situations réelles de 11 contre 11.

On utilise alors un terrain réduit, ou « tronqué ». La limite en diagonale neutralise une zone, simulant ainsi l’absence des joueurs qui y seraient normalement positionnés. L’équipe se focalise ainsi sur l’essentiel : les attaques sur le flanc gauche. Reproduire de telles situations permet de conserver un niveau de réalisme optimal à l’entraînement.

Délimiter un terrain de 60 x 45 m, tronqué en diagonale sur le côté droit (à l’extrémité opposée du but de taille normale, comme illustré sur l’image), avec un but de taille normale gardé par un gardien de but et deux mini-buts.
Former une équipe de huit joueurs (dont le gardien) et une équipe de six joueurs.
Disposer les ballons dans le grand but.
Remarque : Dans la vidéo, cet exercice était initialement prévu en 8 contre 6, mais suite à une blessure en cours de séance, il a évolué en 7 contre 6.

8 contre 6 (passage à 7 contre 6 dans la vidéo suite à une blessure).
Le gardien de but initie chaque attaque.
Les bleus attaquent les mini-buts, tandis que les rouges contre-attaquent vers le grand but protégé par le gardien.

Structurer une première relance maîtrisée à partir du gardien.
Dynamiser le couloir gauche en enchaînant rapidement les actions.
Reproduire des situations réelles de match en identifiant et en exploitant l’espace côté gauche.
Perfectionner la gestion du surnombre
Créer des situations de supériorité numérique autour du ballon
Déclencher immédiatement le contre-pressing à la perte de balle ou se replacer en bloc compact pour fermer les espaces

Cet exercice se concentre principalement sur l’intensité des duels, la rapidité des transitions et la répétition des tirs au but. L’alternance des attaques et les courses de soutien maintiennent un rythme soutenu, favorisant la réactivité des joueurs et renforçant l’intensité dans la zone de finition.

Délimiter un terrain de 42,5 x 27,5 m, avec un but de taille standard (gardé par un gardien) et deux mini-buts.
Former une équipe de six joueurs (dont le gardien) et une seconde équipe de cinq joueurs. Positionner un gardien dans le grand but.
Désigner 1 joueur neutre.
Placer les entraîneurs (munis d’une réserve de ballons) derrière la ligne de but entre les deux mini-buts, ainsi qu’à mi-chemin le long de la ligne de touche gauche (du point de vue de l’équipe disposant du gardien).
Remarque : En raison du retrait de plusieurs joueurs, l’exercice présenté dans la vidéo se déroule en 6+1 contre 5. Cet exercice peut toutefois être pratiqué en 7+1 contre 6 (comme illustré sur le schéma ci-dessus).

Le gardien amorce le jeu. Les bleus (aidés du joueur neutre) attaquent les mini-buts, tandis que les rouges cherchent à marquer dans le but gardé.
The reds counter-attack towards the goal with the goalkeeper.
Si un but est marqué dans les mini-buts, les deux équipes doivent les contourner avant de reprendre le jeu. Après un but dans les mini-buts, les équipes changent de côté. L’entraîneur (derrière les mini-buts) relance vers les bleus, qui attaquent alors le grand but.
Si un but est marqué dans le grand but, l’entraîneur (situé sur la ligne de touche) redonne le ballon à l’équipe qui vient d’encaisser le but (ici, les bleus).

Créer des surnombres décisifs grâce au joueur neutre.
S’écarter pour multiplier les angles de passe et offrir des solutions au porteur.
Viser l’efficacité, que ce soit sur les mini-buts ou le grand but.
Assurer des transitions systématiques, à la perte de balle comme après un but.
Maintenir une intensité et une vigilance maximales dès la remise en jeu.