NEC Nimègue U-21 : jouer dans le dos de la défense

Des exercices sur terrain réduit aux matches à 11 contre 11, découvrez comment Jeffrey Leiwakabessy, l’entraîneur de l’équipe des moins de 21 ans du NEC Nimègue, conçoit des séances d’entraînement adaptées aux exigences du football moderne autour du thème de l’utilisation des espaces dans le dos de la défense, sous la supervision de Marcel Lucassen, responsable du développement du football.

Au NEC Nimègue, l’entraînement est construit à partir des situations rencontrées en match. Les équipes du centre de formation évoluant le samedi, les séances du lundi visent à améliorer les décisions et les actions auxquelles les joueurs ont été confrontés en match. Sous la houlette de Leiwakabessy, chaque séance s’articule autour des trois piliers que sont la communication, la prise de décision et l’exécution, en mettant l’accent sur une action de jeu spécifique. Commençant par un échauffement, des petits jeux et un entraînement technique intensif, la séance augmente progressivement la taille des équipes et les dimensions du terrain, faisant ainsi passer l’accent de l’exécution technique pure au meilleur choix du geste à effectuer dans des situations réalistes.

Vue d’ensemble de la séance

Exercice 1 : travail de réactivité

Exercice 2 : jouer dans le dos de la défense

Exercice 3 : échapper au pressing à 1 contre 2

Exercice 4 : 10 contre 10 plus gardien

Exercice 5 : intégrer le travail de la séance dans un match à 11 contre 11

Bilan de la séance par Jeffrey Leiwakabessy, entraîneur principal de l’équipe U-21 du NEC

Éléments techniques clés

Communiquer de manière non verbale avec son environnement sur le terrain.
Effectuer un premier contrôle à l’écart du pressing et trouver la cible sur le second geste.
Caler le timing de la course pour recevoir le ballon dans le dos de la défense.
Passer le ballon derrière la ligne arrière adverse de la manière la plus directe possible et en n’optant pour la voie indirecte que lorsque nécessaire.
Passer le ballon derrière la ligne arrière adverse aussi rapidement que possible et en n’optant pour la voie lente que lorsque nécessaire.
Conclure de façon chirurgicale à partir de situations de jeu réelles.
Prendre des décisions sur l’aile aussi rapidement que possible et en n’optant pour la voie lente que lorsque nécessaire.
Défendre en ligne et monter à l’unisson.
Exercer une forte pression immédiatement après avoir perdu le ballon et conserver un bloc compact.

Exercice 1 : travail de réactivité

Dans le premier exercice, le signal donné par l’entraîneur sert à développer les capacités cognitives, athlétiques et techniques des joueurs, notamment l’accélération, les changements de direction et les passes.

Après l’échauffement avec le préparateur physique, ce travail de réactivité constitue l’exercice d’ouverture de la séance, combinant qualités athlétiques et compétences spécifiques au football. Les joueurs doivent réussir à allier des sprints explosifs à une finition pleine de sang-froid sous la pression adverse. Le format compétitif permet de maintenir un niveau d’énergie et de motivation élevé dès le début de la séance.

Mettre en place 3 parcours comme indiqué sur le schéma, chacun comprenant un mini-but, une ligne de tir (ici, la ligne de la surface de réparation) et 3 coupelles pour délimiter le circuit.
Former trois groupes de six et les placer avec leurs ballons, comme indiqué sur le schéma.

Au signal de l’entraîneur (coupelle « blanche » ou « bleue »), les joueurs effectuent un sprint autour de la coupelle correspondante, puis tirent au but.
Le joueur qui marque en premier remporte un point.
Compétition : quelle sera la première équipe à atteindre les dix points ?

Réagir avec explosivité aux consignes de l’entraîneur.
Accélérer rapidement et maintenir un centre de gravité bas autour de la coupelle.
Garder son sang-froid pour conclure sous pression.
Créer un environnement ludique et compétitif.

Exercice 2 : jouer dans le dos de la défense

(1/3) Dans la première séquence, les attaquants tirent depuis des positions s’apparentant à des situations de match, en fonction de leur poste.

(2/3) Dans la deuxième séquence, les défenseurs doivent monter avant de défendre sur un long ballon par-dessus la défense.

(3/3) Dans la dernière séquence, on dispute un 5 contre 4 en direction du but.

Cet exercice progressif vise à jouer dans le dos de la dernière ligne de défense, à travers des courses avec finition sans opposition ou des situations de jeu à 4 contre 5 avec hors-jeu. La structure en trois phases oblige les attaquants à bien synchroniser leurs courses dans le dos de la défense, à remporter les duels aériens et à récupérer les seconds ballons, tandis que les défenseurs doivent rester alignés et effectuer une transition rapide vers les mini-buts.

Délimiter un terrain de 25 x 40 m, avec un but de taille standard (gardé par un gardien) et trois mini-buts.
Former deux équipes de quatre, comme indiqué sur le schéma, et placer un second gardien de but sur un côté au niveau de la ligne médiane.
Disposer des réserves de ballons entre les mini-buts et à côté du but de taille standard.

L’entraîneur fait une passe à l’attaquant gauche, qui oriente le ballon en diagonale vers le but et tire.
Le même schéma est répété pour l’attaquant axial et l’attaquant droit.
Les défenseurs restent passifs.

Le gardien numéro un effectue ensuite une passe longue à destination du gardien numéro deux au niveau de la ligne médiane.
Les défenseurs avancent de quelques mètres.
Le gardien numéro deux joue un ballon aérien dans la surface de réparation. Un 3 contre 5 est disputé avec hors-jeu.
Les défenseurs doivent dégager le ballon hors de la surface de jeu ou tenter de marquer dans les mini-buts.

Après un but ou lorsque le ballon sort du terrain, l’entraîneur effectue une remise en jeu vers l’attaquant qui n’est pas encore intervenu.
Un 4 contre 5 est disputé avec hors-jeu.
Une fois qu’un but est marqué ou que le ballon est sorti, la séquence reprend du début.

Caler le timing de la course pour recevoir le ballon dans le dos de la défense.
Conclure de façon chirurgicale à partir de situations de jeu réelles, après un dribble ou une course.
Passer le ballon derrière la ligne arrière adverse aussi rapidement que possible et en n’optant pour la voie lente que lorsque nécessaire.
Remporter les duels aériens et récupérer les seconds ballons.
Défendre en ligne et monter à l’unisson.
Effectuer une transition rapide vers les mini-buts à la récupération du ballon.

Exercice 3 : échapper au pressing

Un pressing immédiat multidirectionnel exercé par plusieurs adversaires dès la première touche de balle constitue une situation de jeu courante.

Dans cet exercice à 1 contre 2, le joueur central doit contrôler le ballon sous pression et prendre une décision rapide face à deux défenseurs. Les cinq mini-buts obligent à scruter constamment le terrain pour évaluer l’espace, le positionnement des défenseurs et les options de finition. La communication est le facteur le plus important ici, car le joueur doit à la fois recevoir et transmettre des informations par des signaux verbaux et non verbaux afin de coordonner les actions.

Délimiter un terrain de 12 x 20 m avec cinq mini-buts, comme indiqué sur le schéma.
Désigner deux défenseurs (en orange dans la vidéo) et disséminer les attaquants (en gris) aux abords du terrain, en plaçant un autre joueur au centre.

Les joueurs se passent le ballon, quel que soit leur rôle.
Au signal de l’entraîneur, le joueur central demande à l’un des attaquants de lui faire une passe.
Le joueur central tente ensuite de marquer dans l’un des mini-buts dans une situation de 1 contre 2.
Une fois qu’un but est marqué, que le ballon est sorti ou qu’il est perdu, le jeu de passes recommence.
Après plusieurs séries, faire tourner les joueurs.

Communiquer de manière non verbale avec son environnement sur le terrain.

Observer et s’orienter avant de recevoir le ballon.
Réagir rapidement aux consignes de l’entraîneur.
Orienter son premier contrôle de manière à éloigner le ballon des défenseurs.
Trouver la cible dès le deuxième geste.

Exercice 4 : 10 contre 11

L’objectif des attaquants consiste à écarter rapidement le ballon sur les ailes pour ensuite pénétrer dans la zone de passe décisive.

Cet exercice à 10 contre 11 transpose le thème central de la séance dans un format élargi, invitant l’équipe qui attaque à écarter rapidement le ballon sur les ailes et à exploiter l’espace entre les défenseurs grâce à des courses dans le bon tempo dans le dos de la défense. Face à une structure défensive compacte en 5-3-2, les attaquants doivent prendre des décisions rapides sur l’aile : repiquer dans l’axe, faire une passe ou servir le joueur lancé dans le dos de la défense.

Délimiter un demi-terrain avec un but de taille standard (gardé par un gardien) et quatre mini-buts.
Former deux équipes de dix.
L’entraîneur adjoint se place avec une réserve de ballons au niveau de la ligne médiane.
L’équipe qui attaque (en bleu dans la vidéo) évolue en 3-4-3 et l’équipe qui défend (en gris) en 5-3-2 avec gardien.

L’entraîneur adjoint lance le jeu en passant le ballon à l’équipe qui attaque.
Un jeu libre à 10 contre 11 est disputé.
Une fois qu’un but est marqué ou que le ballon est sorti, le jeu reprend sur une mise en jeu effectuée par l’entraîneur adjoint.

Écarter rapidement sur les ailes pour étirer le bloc défensif.
Caler le timing de la course entre l’arrière latéral et le défenseur axial.
L’ailier décide s’il doit repiquer dans l’axe, faire une passe ou servir le joueur lancé en profondeur.
Jouer dans le dos de la défense grâce à des courses vers l’avant.
Défendre en bloc et maintenir le dispositif en 5-3-2.

Exercice 5 : 11 contre 11

Un 11 contre 11 est disputé sur tout le terrain, l’équipe qui défend exerçant un pressing haut.

Ce 11 contre 11 sur l’ensemble du terrain permet aux joueurs de mettre en pratique tout ce qu’ils ont travaillé lors de la séance dans un environnement réaliste de match. Le pressing haut exercé par l’équipe qui défend crée une pression constante, obligeant l’équipe qui attaque à garder son sang-froid, à jouer rapidement et à trouver des espaces dans le dos de la défense.

Terrain entier (deux buts).
Former deux équipes de onze joueurs (gardiens compris) et les disposer en 4-3-3.
Répartir les ballons aux abords du terrain et dans les buts afin d’assurer un temps de jeu maximal.

Opposition à 11 contre 11 sur terrain entier.
Lorsque le ballon sort du terrain au niveau de la ligne de but, le gardien effectue une mise en jeu rapide. Lorsqu’il sort au niveau de la ligne de touche, on effectue une touche avec un nouveau ballon.
L’équipe qui défend exerce un pressing haut.

Enclencher un contre-pressing immédiat à la perte du ballon.
Mettre en place un jeu rapide pour déjouer le pressing.
Effectuer des courses dans le dos de la défense pour exploiter les espaces en profondeur.
Le gardien remet immédiatement le ballon en jeu pour maintenir un rythme élevé.
Conserver un bloc compact et communiquer.