Twente/Heracles U-21 : franchir le premier rideau défensif et prioriser le jeu vertical

• Délimiter trois circuits de passes parallèles avec des portes matérialisées par des plots. Placer un mannequin à 10 m de chaque porte, un mini-but à 16 m de chaque mannequin et une ligne de tir à 6 m de chaque mini-but.

• Placer un joueur aux emplacements B et C, et plusieurs joueurs avec un ballon chacun à l’emplacement A.

• En attendant le signal de départ, le premier joueur de chaque groupe se place derrière la porte formée par les plots et reste alerte en se passant rapidement le ballon d'un pied à l’autre. Le groupe qui marque en premier obtient un point.

• Les joueurs passent à la position suivante après chaque séquence.

• Défi : quel groupe marquera cinq points en premier ?

• Séquence 1 : A part en dribble d'un côté de la porte composée de plots. B effectue une course en diagonale pour s'éloigner du mannequin et se démarquer afin de réceptionner la passe. B se met dans le sens du jeu, combine en une-deux avec C et va marquer dans le mini-but avant d’atteindre la ligne de tir.

• Séquence 2 : A part en dribble d'un côté de la porte composée de plots et combine en une-deux avec B, qui s‘éloigne du mannequin. A passe le ballon à C, qui vient d’effectuer une course diagonale dans l'espace. C adresse une remise en première intention à B, qui va marquer dans le mini-but avant la ligne de tir.

• Sens du timing et orientation du corps : attaquer le ballon au lieu de l’attendre à l’arrêt

• Qualité des passes : adresser des ballons précis et bien dosés

• Prise d’information, regarder autour de soi avant de contrôler le ballon : prochaine passe/mini-but/joueur au pressing

• Contrôle orienté vers l’avant : pour se mettre dans le sens du jeu, échapper au pressing et faciliter la prochaine action

• Communication claire et immédiate : « remets/retourne-toi/seul », ainsi que des indications gestuelles ou un contact visuel 

Pourquoi ces exercices d’activation technique sont-ils toujours aussi importants au niveau U-21 ?

Stefan Maletić : La première partie de la séance comprend souvent des exercices techniques afin de permettre aux joueurs de se familiariser avec le ballon. Cela représente un aspect clé de l’apprentissage footballistique aux Pays-Bas : les joueurs touchent beaucoup le ballon à l’entraînement, et ce dès l’échauffement. Le principe de cette approche est que plus les joueurs passent de temps balle au pied, plus leurs compétences techniques s'améliorent. En plus de faire office d’activation technique, ces exercices visent à préparer les joueurs pour la suite de la séance. S’ils sont déjà familiers avec la séquence de passes en question, ils auront plus de facilité à s'appuyer sur le troisième joueur une fois sous pression.

• Délimiter une aire de jeu de 10 x 5 m avec une ligne qui marque le milieu et deux mini-buts situés 2 m derrière chaque extrémité du terrain.

• Désigner 6 attaquants (équipe bleue) et 2 défenseurs (équipe orange) et les positionner comme indiqué sur le schéma.

• Prévoir une réserve de ballons à disposition de l’entraîneur sur la ligne médiane.

• Un 4 contre 2 est disputé dans une moitié du terrain.

• Les attaquants ont pour objectif de faire progresser le jeu dans l’autre camp. Ils doivent ensuite solliciter une remise en première intention du troisième joueur (afin de s’entraîner à s’appuyer sur celui-ci) avant d’aller marquer dans le mini-but ; chaque but inscrit par l’équipe qui attaque rapporte un point.

• Après avoir récupéré la possession, les défenseurs ont la possibilité de marquer dans l'un des mini-buts ; chaque but inscrit par l'équipe qui défend rapporte deux points. Les défenseurs marquent également un point si les attaquants envoient le ballon hors des limites du terrain.

• Faire tourner les défenseurs toutes les 60 secondes. Après chaque manche, les perdants doivent faire cinq pompes ou cinq redressements assis.

• Disputer huit manches.

• Exploiter la largeur et la profondeur du terrain : agrandir l’espace et ouvrir des lignes de passe vers l’avant comme en retrait

• Dicter le rythme et faire progresser le jeu au moment opportun : attirer l’adversaire afin de l'éliminer, puis adresser une passe précise et dans le bon timing vers un joueur situé dans l’autre camp

• Prise d'information et contrôle : regarder autour de soi avant de réceptionner le ballon, et contrôler le ballon de manière à pouvoir rapidement effectuer une passe vers l’avant ou un renversement de jeu

• S’appuyer sur le troisième joueur dans l’autre camp : se projeter vers l’avant une fois la passe effectuée, créer un triangle et favoriser un tir en première intention à l’aide d'une remise dans l’espace

• Qualité des passes sous pression : adresser des passes appuyées au sol afin de minimiser les risques d'interception

• Transition après une perte de balle : rester à proximité les uns des autres et couper immédiatement toute ligne de passe, étant donné que les défenseurs peuvent marquer dans le mini-but de leur choix

• Délimiter une aire de jeu de 25 x 25 m avec deux mini-buts à chaque extrémité, derrière les lignes de but.

• Former une équipe de 7 joueurs (orange) et une équipe de 8 joueurs (bleue), et les positionner comme indiqué sur le schéma. 

• L'entraîneur 1 occupe une position centrale d'un côté du terrain, juste derrière la ligne de touche, tandis que l'entraîneur 2 se place en face, à côté des joueurs qui attendent leur tour ; tous deux doivent disposer d’une quantité suffisante de ballons.

• Pour lancer l'opposition à 4 contre 3, l'entraîneur 1 passe le ballon à l'équipe orange, qui tente de marquer dans les mini-buts défendus par l'équipe bleue.

• Après un but ou une sortie de balle, le joueur B bleu passe immédiatement son ballon à C. Les deux joueurs entrent alors sur le terrain, tout comme le joueur B orange pour former un 5 contre 5.

• Dès qu'un but est marqué ou que le ballon sort des limites du terrain pendant le 5 contre 5, l'entraîneur 2 remet le ballon en jeu de manière à lancer la troisième phase de l’exercice.

• S’assurer que les joueurs qui ont commencé sur la touche débutent la manche suivante. L’entraîneur 1 lance ensuite une nouvelle manche.

• Intervertir régulièrement les rôles.

• Un joueur a quitté la séance d'entraînement avant cet exercice pour aller courir sous la supervision du préparateur physique.

• Exploiter rapidement la situation de 4 contre 3 : repérer le joueur démarqué, effectuer une passe appuyée et tenter d'aller marquer plutôt que de se contenter de conserver le ballon

• Faire progresser le jeu vers les espaces libres dans le dos du premier rideau : attirer l'adversaire afin de l'éliminer, puis effectuer une passe vers l'avant dans l'espace ou en direction du troisième joueur

• Posture ouverte et appels en profondeur : à la réception du ballon, se mettre dans le sens du jeu sur le contrôle pour faciliter la prochaine passe vers l'avant ; effectuer des appels en profondeur dans le dos de la dernière ligne défensive

• Transition après un but ou une sortie de balle : les joueurs déjà sur le terrain doivent immédiatement se replacer, tandis que ceux qui attendent sur la touche entrent en jeu le plus vite possible pour former un 5 contre 5 – il ne doit y avoir aucun temps mort

• Bonne communication et rôles bien définis dès l'entrée en jeu : qui monte au pressing, qui se place sur les ailes, qui effectue un appel en profondeur ; les deux équipes doivent être bien organisées et démarrer le 5 contre 5 pied au plancher

• Réaction lors de la troisième phase (ballon remis en jeu par l'entraîneur 2) : analyser rapidement la situation, effectuer une première action adéquate, se replacer immédiatement après avoir perdu le ballon et proposer des solutions de passe dès la récupération pour favoriser un jeu rapide

L'attaquant qui décroche effectue souvent plusieurs touches avant d’adresser le ballon aux joueurs qui se projettent vers l’avant. S'agit-il d'un choix délibéré ?

L'attaquant analyse chaque situation dans laquelle il se trouve et décide lui-même du nombre de touches de balle à effectuer. Dans un monde idéal, la passe qui lui est adressée est parfaitement exécutée et les courses vers l’avant de ses partenaires sont effectuées dans le bon timing afin de favoriser une remise en première intention. Cependant, si la passe n'est pas précise ou si le milieu tarde à se projeter vers l’avant, l'attaquant se trouve contraint de contrôler le ballon et de multiplier les touches avant de pouvoir servir un partenaire. Chaque situation est différente ; il est donc important que les joueurs en soient conscients et adaptent leurs décisions en conséquence. Coopération et communication sont des qualités essentielles.

• Délimiter un terrain de 65 x 40 m avec deux buts (gardés par un gardien) et deux surfaces de réparation.

• Former deux équipes de 7 joueurs (gardiens compris) et les positionner comme indiqué sur le schéma ; pour commencer, 1 attaquant et 2 défenseurs ne peuvent pas quitter la surface de réparation.

• Placer 2 joueurs bleus et 1 joueur orange sur l’un des côtés du terrain (à l’extérieur).

• Les deux entraîneurs doivent disposer d’une quantité suffisante de ballons ; l'entraîneur 1 reste au bord du terrain afin de superviser la situation de 2 contre 1, tandis que l'entraîneur 2 se positionne approximativement au milieu de la ligne de touche principale.

• Le gardien de l’équipe orange initie chaque offensive.

• L’équipe orange évolue en 2-3-1 et l’équipe bleue en 2-2-2.

• Dès qu'un joueur de l'équipe qui attaque parvient à trouver de l'espace au centre et à s’approcher de la surface de réparation adverse, un deuxième ballon est mis en jeu dans le couloir gauche afin de créer une situation de 2 contre 1.

• L’équipe orange tente alors d’exploiter une situation de 3 contre 2 pour aller marquer. Dans le même temps, les joueurs postés au bord du terrain ont pour mission de porter le danger sur l'autre but, leur 2 contre 1 se transformant alors en un 6 contre 4. À l'issue de leur action, les joueurs ayant pris part au 3 contre 2 sont autorisés à prêter main forte à leurs partenaires à l’autre extrémité du terrain.

• Lorsque les deux actions sont terminées, l'entraîneur 2 envoie un ballon dans les airs pour lancer une situation de 7 contre 8.

• Dès qu'un but est marqué ou que le ballon sort du terrain, les joueurs reprennent leur position initiale afin de recommencer l'exercice.

• Utiliser son corps pour prendre l’espace dans l’axe : le joueur au centre doit orienter et positionner son corps de manière à se mettre dans le sens du jeu à l'aide d'un contrôle orienté

• Savoir quand faire la différence : dès qu'il se retrouve balle au pied dans l'espace, le joueur au centre doit accélérer le rythme de l’attaque et se rapprocher de la surface de réparation adverse pour attirer les défenseurs

• Qualité de la passe dans l'espace : au sol, précise, bien dosée et effectuée dans le bon timing pour ne pas interrompre la course vers l’avant du receveur

• Prise de décision en 3 contre 2 : exploiter la largeur du terrain, effectuer des appels en profondeur au moment opportun, faire preuve de sang-froid devant le but au lieu de se précipiter

• Gestion des phases de jeu simultanées : définir clairement les rôles de chaque participant au 2 contre 1 (en possession/en soutien), repérer rapidement le joueur démarqué en 6 contre 5 et opter pour des passes transversales/diagonales

Il est souvent demandé aux joueurs de trouver leur attaquant à l'aide d'un ballon piqué. Pourquoi est-ce si important de travailler cette compétence ?

L'équipe adverse privilégie souvent un marquage individuel sur l’ensemble du terrain afin de neutraliser toute construction du jeu reposant sur des passes courtes. Il est difficile de faire face à ce genre de situations, qui exigent une approche plus « mature » ou un plan B. Les milieux de terrain, par exemple, peuvent reculer afin d'agrandir l’espace qui les sépare des attaquants pour mieux les trouver à l'aide de ballons piqués.

Pour que cette tactique soit efficace, la passe doit être adressée en profondeur, dans le dos des défenseurs centraux afin de les empêcher d’intervenir de la tête. Les milieux de terrain montent alors d'un cran et s'engouffrent dans l'axe pour réceptionner la remise de l'attaquant, avant de combiner avec des joueurs de couloirs qui ne demandent qu’à faire parler leur vitesse.

Dès que l'attaquant combine avec ses partenaires, une situation de 2 contre 1 voit immédiatement le jour sur l'aile. Pourquoi cette phase a-t-elle été intégrée à l'exercice ?

Le 2 contre 1 reproduit la suite de l'action une fois que l'espace s'est libéré dans l’axe. L’arrière latéral doit alors venir en soutien de son ailier pour créer une situation de surnombre sur le côté.

Un troisième ballon est introduit très peu de temps après. Pouvez-vous nous expliquer pourquoi ?

Il est important d'enchaîner plusieurs actions en utilisant un deuxième, un troisième, voire un quatrième ballon à l’entraînement. Cela permet non seulement de maximiser le temps passé en contact avec le ballon, mais aussi de réduire les temps morts et de travailler les phases de transition. Grâce à cela, l’exercice met aussi l’accent sur les phases offensives, bien que la séance porte principalement sur la construction du jeu. Introduire ce troisième ballon dans les airs est un bon moyen de s'entraîner à défendre sur des longs ballons, une situation à laquelle les joueurs seront confrontés en match ce week-end.

• Diviser un terrain de 40 x 30 m en trois zones (deux zones de 15 m de long à chaque extrémité et une zone de 10 m de long au milieu), et placer deux buts avec gardien.

• Former deux équipes de 7 joueurs de champ et désigner un joueur neutre.

• Placer des ballons dans chaque but.

• 7 contre 7 + 1

• Les deux équipes évoluent en 3-3-1.

• Il n'est possible de marquer que depuis les zones d'en-but (et donc pas depuis la zone centrale).

• Le jeu repart de l'un des gardiens après chaque but ou sortie de balle (une équipe qui marque conserve la possession, son gardien lance donc la séquence suivante).

• Disponibilité du joueur neutre : il doit offrir des solutions de passe latérale/diagonale, jouer en deux touches maximum et chercher à renverser le jeu

• Troisième joueur et positionnement échelonné : créer des triangles, être prêt à s'appuyer sur le troisième joueur, tirer parti d'appels dans le dos de la défense pour faire progresser le jeu dans la zone de tir

• Passes vers l'avant : elles doivent être appuyées et précises pour permettre au receveur de se mettre dans le sens du jeu sur le contrôle ou d’effectuer une remise en première intention

• Patience dans la construction, efficacité dans la surface : après avoir soigneusement construit le jeu en dehors de la zone de tir, il est essentiel de passer à la vitesse supérieure une fois à l’intérieur de celle-ci afin de tenter sa chance

• Organisation défensive et contre-pressing : enclencher un pressing immédiat sur le porteur du ballon après avoir perdu la possession, tout en mettant en place une couverture défensive dans la zone centrale

L’exercice s’est terminé par un travail de réflexion réunissant joueurs et membres de l'encadrement technique. Aviez-vous un message spécifique à transmettre à vos protégés ?

Pour échapper au pressing et se rapprocher du but adverse, les joueurs ont le choix entre privilégier les longs ballons ou la construction du jeu depuis l’arrière. Si vous parvenez à trouver vos attaquants dos au but, ceux-ci pourront alors conserver le ballon et faire jouer les autres. La réussite passe par la coopération : les milieux de terrain pris au marquage doivent s'excentrer de manière à ouvrir une ligne de passe en direction de l'attaquant, avant de s'infiltrer dans l'espace laissé libre une fois la remise effectuée. Lorsque cet objectif est atteint, il est important de mener l'attaque à son terme en se créant une occasion, plutôt que de se contenter de faire circuler le ballon pour finalement repartir de zéro.

Les joueurs ont-ils bien compris tout ça ?

Les gars sont habitués à cette façon de travailler et savent parfaitement ce qui est attendu d'eux. Les joueurs comprennent rapidement l'objectif à atteindre, mais cette étape n'en reste pas moins importante. Leurs commentaires sont toujours pris en compte lorsque l'encadrement technique examine ce qui aurait pu être amélioré.