Juego de posesión de 3 contra 3 más 3: presión y cambio de orientación

La intención: ¿qué se practica?
Este juego de posesión de 3 contra 3 más 3 tiene como objetivo mejorar la capacidad del bloque para organizar el sector central y su estructura de presión con el fin de cerrar las líneas de pase que pueda aprovechar el adversario. El ejercicio se centra en aspectos del trabajo colectivo, como presionar en un grupo de tres jugadoras en el que dos salen a tapar la salida del balón y la otra brinda cobertura para cortar los pases con los que las rivales tratarán de superar sus líneas. Deberán reaccionar de inmediato ante las transiciones defensivas y coordinarse para cerrar los espacios que puedan generarse en su esquema. Las integrantes del bloque deberán reagruparse rápidamente en todo momento y comunicar qué función va a desempeñar cada una a la hora de presionar, ya que cualquier error de concentración concederá al oponente la posibilidad de avanzar.

Dimensión: ¿para quién está diseñado este ejercicio? 
Este ejercicio de posesión del balón con oposición se estructura en torno al bloque y hace hincapié en la capacidad del equipo que presiona para contener al rival e impedir que avance. Es oportuno para los equipos que formen un bloque medio o apliquen una presión alta, y se centra en las acciones de la primera o segunda línea de defensa. Las dos jugadoras que inician la presión pueden ser delanteras o extremos, y obligan al rival a abrir el balón a las bandas. La jugadora que les guarda las espaldas (la tercera defensora) puede simular ser una centrocampista de cobertura cuyo cometido es impedir que el balón llegue a las atacantes contrarias en las zonas centrales. Se trata de un ejercicio posicional en el que las jugadoras deberán presionar y pasar el balón de acuerdo con la función que tengan encomendada.

Tipo de entrenamiento: ¿en qué consiste? 
Este ejercicio consiste en un juego de posesión con oposición disputado en una zona de ejercicio de dimensiones reducidas. Su objetivo es favorecer que se presione con intensidad en las zonas centrales. Las zonas principales sirven de referencia para indicar hacia qué lugares debe desplazar el balón el equipo que lo tiene y dónde debe presionar de forma más intensa el equipo defensor. La zona central es una zona de vigilancia, y la jugadora que se encuentre en ella debe ajustar constantemente su posición fijándose en dónde se generan huecos y ángulos de pase. La regla de dos pases que se aplica al equipo que tiene el balón da tiempo al equipo defensor para organizar su estructura de presión, lo que evitará las oscilaciones continuas en el juego. La primera variación permite al equipo defensor presionar con más efectivos, mientras que la segunda le ayuda a reaccionar positivamente y avanzar con el balón nada más recuperarlo.

Organización

• Delimitar una zona de ejercicio de 45 × 15 m y dividirla en 5 sectores de igual longitud: 2 zonas de anotación de 5 metros, 2 zonas principales de 15 metros y 1 zona central de interceptación de 5 metros.

• Dividir el grupo en 3 equipos de 3 jugadoras cada uno (naranjas, azules y verdes).

• Situar al equipo naranja en una de las zonas principales y al azul, en la otra.

• Colocar al equipo verde en la zona de interceptación central.

Explicación

• El ejercicio comienza cuando uno de los entrenadores entrega el balón al equipo naranja o al azul.

• Una jugadora verde debe permanecer siempre en la zona de interceptación central, mientras que las otras dos salen de ella y presionan al equipo que tiene el balón en su propia zona.

• El objetivo del equipo que tiene la posesión es trasladar la pelota al que ocupa la otra zona principal, jugándolo a través de la zona de interceptación central. Debe efectuar dos pases en su zona antes de poder enviarlo a la zona opuesta.

• Si el equipo verde roba el balón, lo desplazará a la zona principal opuesta, y el equipo que lo ha perdido pasará a defender.

1.ª variación

• Las 3 jugadoras del equipo defensor pueden presionar al equipo que tenga el balón en su zona.

2.ª variación

• Una vez recuperado el balón, el equipo que defendía tratará de conducirlo hacia la zona de anotación más cercana o combinar para recibirlo en sus proximidades.

Principios básicos

Papel de los entrenadores

• Primer entrenador: explica las reglas y los objetivos del ejercicio.

• Segundo entrenador: anima a las jugadoras y les da consejos desde una de las dos bandas de la zona de ejercicio.

• Tercer entrenador: envía balones a las jugadoras desde su posición, en la misma banda que el segundo entrenador.