FIFA

Planifica sesiones eficaces

FIFA
left
right

Para que los jugadores alcancen su mejor nivel, deben recibir el tipo de formación adecuada en toda la estructura de desarrollo. Esta sección presenta una amplia variedad de sesiones destinadas a ejercitar las cualidades y técnicas básicas que se necesitan para crecer en el terreno de juego. Sus contenidos incluyen ejercicios para todas las categorías y grupos de edad, del fútbol base a la élite y desde niños hasta adultos. El entrenamiento de élite se articula en torno a jugadas concretas, mientras que las sesiones para el fútbol base, organizadas por grupo de edad, imparten las nociones básicas.

Sesiones élite

Los futbolistas están sometidos a un sinfín de exigencias en el transcurso de un partido y, para estar a la altura, deben poseer determinadas cualidades y dominar ciertas técnicas. Las sesiones de entrenamiento que contiene esta sección reproducen situaciones propias de un partido, de manera que, con la práctica continua en un entorno controlado, los jugadores adquieren gradualmente las dotes que requieren para salir airosos de todas ellas. La repetición de estos ejercicios resulta fundamental para que los futbolistas rindan al máximo en todas las situaciones de juego.

Planificación de las sesiones
Fútbol base

Los expertos en fútbol base de la FIFA han concebido los siguientes entrenamientos para que resulten inclusivos, divertidos y didácticos. Esta sección proporciona a los entrenadores diversas sesiones apropiadas para todos los niveles, que garantizan la implicación de los participantes y una ejecución satisfactoria. Los ejercicios que las componen contribuyen a que los jugadores desarrollen las destrezas básicas indispensables para disfrutar del fútbol. Cada sesión se divide en tres partes: calentamiento, desarrollo o ejercicio principal y relajación o ejercicio final.

De 4 a 8
De 8 a 12
De 12 a 15
Perspectivas de entrenamiento

Cuando reflexionan sobre el éxito de un equipo, los jugadores suelen señalar la perspectiva del entrenador sobre el entrenamiento como un factor crucial. Pero ¿qué implican estas perspectivas sobre el entrenamiento? Desde fuera, puede ser difícil hacerse una idea general. La sección Perspectivas de formación destaca los innovadores conceptos y metodologías de un selecto grupo de expertos en entrenamiento. Aprenda de ellos y de sus perspectivas sobre el entrenamiento, así como de sus fundamentos.