Défendre en infériorité numérique

Organisation

• Placez cinq ou six joueurs en cercle, et un joueur supplémentaire au milieu Pour marquer des points, les joueurs extérieurs doivent se passer le ballon à travers la zone centrale sans que le défenseur ne l’intercepte
• Les joueurs commencent par se transmettre le ballon à la main. Dans un second temps, ils devront effectuer des passes au sol au pied
• Les joueurs peuvent faire circuler le ballon autour de la zone centrale jusqu’à ce qu’ils aient la possibilité de jouer à travers ladite zone
• Si la passe d’un joueur est interceptée, il prend la place du défenseur

Comment rendre l’exercice plus facile

• Agrandissez la zone centrale

Comment rendre l’exercice plus difficile

• Mettez plus d’un joueur dans la zone centrale

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Pouvez-vous faire circuler le ballon à l’extérieur et attendre le meilleur moment pour le transmettre à travers la zone centrale ?
• Pouvez-vous masquer votre passe pour tromper la personne au milieu ?
• Quand vous êtes au milieu, pouvez-vous réfléchir au meilleur moyen de protéger l’espace pendant que le ballon circule à l’extérieur ?

Conseils de sécurité

• Créez un espace de jeu sécurisé

Organisation

• Organisez des duels en 1 contre 1 sur un but avec deux ailiers en appui sur les côtés et un gardien de but
• L’attaquant combine avec les joueurs en appui pour se créer des occasions
• Le défenseur ne peut pas aller au duel sur les joueurs en appui
• Faites tourner les joueurs pour qu’ils évoluent à tour de rôle dans toutes les positions
• Si vous disposez d'un grand nombre de joueurs, délimitez plusieurs terrains et prévoyez cinq joueurs par terrain

Comment rendre l’exercice plus facile

• Débutez sans gardien de but

Comment rendre l’exercice plus difficile

• Organisez des 2 contre 2 au milieu

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Lorsque vous êtes au milieu, pouvez-vous essayer de recevoir le ballon face au but ?
• Pouvez-vous essayer de marquer en une touche quand vous recevez une passe d’un appui ?
• Pouvez-vous suivre les ballons repoussés par le gardien de but ?

Conseils de sécurité

• Créez un espace de jeu sécurisé

Organisation

• Formez trois équipes et organisez un match à 4 contre 4 ; la troisième équipe joue en appui à l’extérieur du terrain
• L’équipe en possession peut combiner avec les quatre joueurs en appui et évoluer ainsi à 8 contre 4 lorsqu’elle a le ballon
• Les appuis extérieurs jouent toujours avec l’équipe qui a le ballon
• Changez l’équipe à l’extérieur au bout de trois minutes ou dès qu’une équipe a inscrit trois buts

Comment rendre l’exercice plus facile

• Les joueurs peuvent commencer par se transmettre le ballon à la main
• Une équipe pourrait avoir plus de joueurs sur le terrain

Comment rendre l’exercice plus difficile

• Les joueurs doivent marquer en une touche
• Tous les joueurs doivent avoir touché le ballon pour que l’équipe puisse marquer

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Pouvez-vous identifier les possibilités de combiner avec les joueurs en appui ?
• Pouvez-vous trouver un espace qui vous permette de recevoir les passes des joueurs en appui loin des défenseurs ?
• Pouvez-vous essayer d’agrandir l’espace occupé en mettant plus de distance entre vos partenaires quand vous avez le ballon ?
• Si votre équipe est largement menée au score, cela provoque-t-il du stress ?
• L’équipe joue-t-elle mieux ou moins bien lorsqu’il y a du stress ?

Conseils de sécurité

• Créez un espace de jeu sécurisé