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La serie «Entrenamiento en fases del juego» integra la función del medio de contención en un contexto más amplio y próximo a un partido de once contra once. Se expone a los jugadores a toda la complejidad de un partido: más rivales, compañeros y transiciones, un mayor grado de imprevisibilidad y todo el abanico de posibilidades inherentes a un partido real, lo que permite mejorar la lectura del juego.
Con este método, el entrenador se centra en los objetivos individuales y proporciona comentarios personalizados, lo que ayuda a los jugadores a mejorar en su demarcación sin interrumpir el flujo de los entrenamientos. Aunque la repetición de situaciones concretas es menor, se replican situaciones reales de juego. La inclusión de una estructura de tres líneas en la fase de elaboración y, posteriormente, de opciones por las bandas hace que el mediocentro deba enfrentarse a todas las posibilidades de juego de un partido real.
Más información sobre las distintas fases del entrenamiento por posiciones y su importancia.
Resumen de los ejercicios
Principios básicos
Al analizar los principios básicos de la sesión, debemos tener en cuenta el modelo PMDV (posición, momento, dirección y velocidad) para obtener el máximo beneficio del entrenamiento.
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Los mediocentros deben ofrecer apoyo constante y participar en todo momento en la construcción y el avance de la jugada y el ataque.
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Coordinarse con los demás centrocampistas para saber cuándo deben avanzar para crear espacios o bajar para ofrecer opciones de pase después de que se hayan abierto huecos.
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Saber cuándo deben crearse situaciones de superioridad numérica y aprovecharlas en el centro del campo para eludir la presión y hacer llegar el balón a los hombres de ataque.
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Cuando se juega el balón hacia las bandas, los centrocampistas deben aprovechar los espacios que se hayan abierto para cambiar la orientación en diagonal o enviar pases en profundidad para las internadas de los atacantes.
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No debe dudarse cuando surjan oportunidades. Los centrocampistas no deben prodigarse en los toques, sino enviar el balón arriba lo más rápido posible y disparar sin miedo cuando se presente la oportunidad.
1.ª parte: Crear situaciones de superioridad numérica para dar inicio a ataques dinámicos
El entrenamiento continúa con un partidillo que incorpora una estructura típica de tres líneas para recrear una situación real en la fase de construcción. En este contexto, los centrocampistas pueden centrarse en acciones habituales, como generar situaciones de superioridad numérica, arrastrar a los rivales, superar líneas y cambiar de orientación al recibir el balón antes de avanzar con él.
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Delimitar un campo de 50 × 30 metros.
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Colocar una portería de dimensiones reglamentarias a ambos lados del campo.
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Situar un guardameta en cada portería.
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Marcar 2dos líneas transversales en el campo, cada una a 15 m de la línea de meta.
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Dividir a los jugadores en dos equipos de seis, más dos comodines.
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Situar a los dos comodines en la zona central para crear situaciones de superioridad numérica.
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El ejercicio comienza con el balón en poder del guardameta.
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Cuando no tienen el balón, ambos equipos forman en un 2-2-2. Los dos comodines se suman al equipo que tiene el balón en las zonas centrales para crear una situación de superioridad numérica.
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El equipo que tiene el balón debe tratar de superar las líneas rivales y marcar.
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Los dos comodines únicamente juegan con el equipo que tiene el balón.
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Se aplica la regla del fuera de juego.
Principios básicos
2.ª parte: Obligar a los defensas a abandonar su posición para abrir líneas de pase
El segundo ejercicio propone un nuevo contexto de juego con mayor superioridad ofensiva y situaciones complejas, al ampliar de forma natural la estructura. La incorporación de jugadores por las bandas ofrece a los mediocentros la posibilidad de estirar la defensa, abrir las zonas centrales y detectar más oportunidades para hacer avanzar el juego mediante cambios de orientación o desmarques entre los espacios que dejan los defensas.
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Delimitar un campo de 50 × 40 m.
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Colocar una portería de dimensiones reglamentarias en cada extremo del campo.
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Situar un guardameta en cada portería.
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Marcar dos líneas transversales en el campo, a 15 m de cada portería.
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Dividir el grupo en dos equipos de seis, más cuatro comodines.
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Colocar a dos comodines en el centro del campo y a los otros dos en una banda cada uno.
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El guardameta inicia la jugada.
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El equipo que tiene el balón debe subirlo combinando y aprovechando las situaciones de superioridad numérica para intentar marcar.
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Los cuatro comodines juegan con el equipo que tiene el balón para que tenga una superioridad numérica de 10 contra 6.
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Si el equipo defensor recupera el balón, los cuatro comodines cambian de bando para ayudarle a elaborar el ataque.
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Si se anota un gol, se iniciará una nueva jugada desde la portería del equipo que lo haya recibido.
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Se aplica la regla del fuera de juego.
Principios básicos
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