Rondo de 3 contra 1: reajustes rápidos

Objetivo: ¿qué se pretende practicar?
Este rondo de 3 contra 1 pretende mejorar la capacidad de los jugadores para reajustarse con rapidez a fin de ofrecer constantemente opciones de pase triangulares y conservar el balón en espacios reducidos. Trabaja aspectos individuales, como el control de la pelota y los pases bajo presión, aunque su elemento principal son los reajustes posicionales constantes que deben llevar a cabo los jugadores del equipo que tenga el balón. Se pide a los jugadores que se muevan después de cada pase para mantener las líneas de pase abiertas y saber qué posición deben ocupar. La rapidez de reacción y en la toma de decisiones son aspectos fundamentales de este ejercicio. Los jugadores deberán decidir si es necesario actuar enseguida o si, por el contrario, la situación requiere ralentizar el juego para atraer al defensa. La velocidad del juego de pies es otro elemento importante del ejercicio, puesto que ayuda a desplazar el cuerpo en la dirección correcta y a hacer pases más eficaces.

Alcance: ¿para quién está diseñado este ejercicio?
En este rondo se practican los aspectos individualizados del control rápido, los pases y la colocación para conservar la posesión del balón. El ejercicio no está relacionado con una fase concreta del juego ni con la estrategia del equipo, sino que pretende mejorar la técnica y la capacidad de reacción del jugador cuando participa en triangulaciones en espacios reducidos. Los jugadores deben ser capaces de aplicar las habilidades adquiridas cuando formen parte de una disposición de tipo triangular en cualquier zona del campo. En este ejercicio no se trabajan posiciones específicas.

Tipo de entrenamiento: ¿en qué consiste?
Este ejercicio consiste en un rondo de 3 contra 1 en un espacio reducido, lo que favorece que los jugadores impriman un ritmo intenso. En él hay tres jugadores del equipo que tiene el balón dispuestos en triángulo. La participación de un defensa sirve para simular una situación en la que se dispone de una considerable superioridad numérica en un espacio reducido. La zona de ejercicio triangular ayuda a los jugadores a reajustar su posición cuando pierden el balón y los anima a ofrecer constantemente líneas de pase.

Organización

• Delimitar un triángulo de 10 × 10 × 10 m.

• Situar a 3 atacantes y 1 defensa dentro del triángulo.

• Dar un balón al equipo atacante.

Explicación

• Los 3 atacantes intentan conservar el balón pasándoselo entre sí.

• El defensa los presiona para tratar de arrebatárselo.

• Si el defensa se hace con el balón, intercambia de inmediato su papel con el jugador al que se lo haya quitado.

Principios básicos

Función del entrenador

• Indicar a los jugadores qué ajustes posicionales deben realizar.