Méthodologie
Sur quoi travaille-t-on ?
Ce jeu de possession à 6 contre 6 plus 2 consiste à faire progresser le ballon par le milieu de terrain à travers deux lignes défensives pour atteindre une zone avancée. L’exercice se concentre sur des éléments clés des relations au sein d’une unité, comme assurer le liant entre trois lignes en s’appuyant sur des déplacements vifs et courts et des passes appuyées. Les porteuses du ballon peuvent décider de s’engouffrer dans les espaces pour aller provoquer les adversaires en un contre un, ou faire passer le ballon rapidement d’un côté à l’autre jusqu’au moment où une ouverture se présente. Les joueuses neutres doivent être actives à des niveaux différents les unes des autres sur le terrain, de façon à offrir des angles de passe et à compliquer la tâche des défenseures, tandis que les attaquantes doivent essayer de faire des appels courts dans le dos de la défense. L’unité doit tenter de coordonner toutes ces facettes pour pouvoir connecter ses propres lignes et franchir les deux lignes défensives adverses.
À quelle échelle travaille-t-on ?
Ce jeu de possession avec opposition se passe à l’échelle de l’unité et se concentre sur la capacité à casser les lignes défensives l’une après l’autre. L’exercice est particulièrement pertinent dans les scénarios où une unité tente de faire progresser le jeu par le milieu de terrain en utilisant trois lignes. Les trois joueuses bleues présentes dans la zone de construction du jeu représentent trois défenseures centrales ou une défenseure centrale et deux arrières latérales, qui écartent le jeu pour créer des angles de passe en vue de franchir la première ligne du pressing adverse. Les deux joueuses neutres jouent en pivot pour faire le lien avec les trois joueuses avancées. Leur rôle est de casser la dernière ligne défensive, constituée de trois défenseures, en simulant une offensive vers le but.
Comment cet exercice a-t-il été pensé ?
Cet exercice est un jeu de possession avec opposition sur petit terrain. Le scénario à 3 contre 3 dans la zone de construction bleue place l’équipe en phase offensive sous une pression importante, et fait qu’il lui est difficile de franchir la première ligne défensive. Au-delà de cette ligne défensive, les deux joueuses neutres jouent en pivot pour faire le lien entre l’arrière et l’avant. Quand le jeu passe dans la zone cible, les joueuses doivent adopter une approche agressive et effectuer des déplacements intelligents sans ballon. L’objectif de l’exercice est d’aller au-delà de la zone cible, ce qui simule la situation consistant à jouer dans le dos de la dernière ligne de défense.
Plan de la séance
Organisation
-
Délimiter une zone d’exercice de 40 x 20 m et la diviser dans le sens de la largeur en cinq zones : deux zones de jeu de 12,5 m, une zone neutre de 3 m et deux zones cibles oranges de 6 m.
-
Constituer deux équipes de six (orange et bleues) et désigner deux jokers (en gris).
-
Répartir les joueuses en deux équipes de trois (orange contre bleus) dans chaque zone bleue.
-
Placez les deux joueuses neutres dans l’axe, entre les deux zones bleues.
Consignes
-
L’exercice commence lorsqu’une entraîneure donne le ballon à une joueuse située dans l’une des zones bleues.
-
L’équipe en phase offensive tente de faire progresser le ballon vers l’une des deux joueuses neutres.
-
L’objectif de l’équipe en phase défensive est de déposséder l’adversaire du ballon.
-
Lorsqu’elles reçoivent le ballon, les joueuses neutres tentent de le passer à une joueuse de l’équipe en phase offensive placée dans la zone bleue à l’opposé de celle d’où est venu le ballon.
-
La joueuse offensive passe ensuite le ballon à une coéquipière dans la zone cible orange, ou se rend balle au pied dans cette zone.
-
Si le ballon quitte la zone de jeu ou si l’équipe en phase défensive le récupère, le jeu repart de zéro et l’équipe qui a récupéré le ballon construit le jeu depuis sa propre zone bleue.
Éléments techniques clés
Rôle des entraîneures
-
Première entraîneure : dirige la séance et donne des instructions aux joueuses depuis sa position à l’intérieur de la zone d’exercice.
-
Deuxième entraîneure : donne le ballon à l’équipe concernée depuis sa position à l’extérieur de l’une des zones bleues.
-
Troisième entraîneure : donne le ballon à l’équipe concernée depuis sa position à l’extérieur de l’autre zone bleue.