Organisation
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Matérialiser des colonnes de 10 mètres de long à l’aide de plots.
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Placer trois joueurs par colonne : deux au point de départ et un autre au plot opposé.
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Prévoir un ballon par colonne, au niveau du point de départ.
Explications
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Conduire le ballon sur deux-trois mètres, réaliser une passe en l’air et en mouvement en direction du joueur situé au plot opposé, puis suivre son ballon.
Variantes
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Même exercice, mais arrêter le ballon avant de réaliser la passe.
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Même exercice, mais arrêter le ballon et le lever afin de réaliser une passe de volée .
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Trois touches obligatoires : contrôle vers l’avant, levé du ballon, passe de volée.
Points essentiels
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Idéalement, la passe doit arriver directement dans les pieds afin de mettre le receveur dans les meilleures conditions, et d’éviter un éventuel faux rebond.
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Les joueurs devront veiller à ce que le ballon ne se trouve pas dans un creux lorsque la passe est effectuée en mouvement.