Attaque-défense à 3 contre 2 : exploiter les espaces entre les défenseures

Sur quoi travaille-t-on ?
Cet attaque-défense à 3 contre 2 vise à entraîner les attaquantes à exploiter les espaces entre deux défenseures dans un couloir intérieur. Il se concentre sur des aspects essentiels de la coordination au sein d’une unité, comme la capacité à se placer intelligemment afin de générer des opportunités de combinaisons à trois dans le dernier tiers. À l’aide de déplacements intelligents et d’appels tranchants, l’équipe qui attaque doit forcer la défenseure centrale et l’arrière latérale à s’écarter, puis identifier le moment opportun pour exploiter l’espace qui vient de se créer. Percuter balle au pied est essentiel afin de forcer les adversaires à dézoner et d’ouvrir des brèches.

À quelle échelle travaille-t-on ? 
Cet exercice axé sur l’unité vise à développer la capacité des joueuses offensives à éliminer une défenseure centrale et une arrière latérale à l’aide de courses intelligentes et de combinaisons à trois. Les membres de l'unité doivent perfectionner leurs compétences techniques et leurs déplacements dans le cadre d’attaques enclenchées dans un couloir intérieur qui les rapprochent de la ligne défensive adverse, en particulier de la défenseure centrale et de l'arrière latérale. L'équipe qui attaque peut se composer d'une milieu offensive, d'une attaquante et d'une joueuse de couloir qui repique vers l'intérieur afin de proposer des solutions. Ces joueuses doivent effectuer des courses brèves et tranchantes afin de déséquilibrer la défense adverse, ouvrir des espaces entre la défenseure centrale et l’arrière latérale, et se procurer des occasions de but à l'intérieur de la surface de réparation.

Comment cet exercice a-t-il été pensé ? 
Cet attaque-défense à 3 contre 2, qui se déroule au sein d'un couloir étroit d’un côté ou de l’autre de la surface de réparation, met l’accent sur l’importance de la création d’espaces entre une défenseure centrale et une arrière latérale. Cet exercice simule une situation de match dans laquelle une attaquante se déplace vers l’intérieur afin d’apporter le surnombre dans la surface de réparation. Il permet à l’équipe qui attaque de travailler des combinaisons à trois en situation de supériorité numérique. Un mannequin représentant la deuxième défenseure centrale fait office de point de référence permettant aux attaquantes d'optimiser leurs appels et de réceptionner les centres dans les meilleures conditions.

Organisation

• Utiliser un demi-terrain avec un but de taille standard (avec gardien).

• Délimiter des couloirs de 20 m de large de chaque côté du but.

• Placer un mannequin représentant une deuxième défenseure centrale sur la ligne de la surface de réparation, dans l’alignement du centre du but.

• Désigner 6 attaquantes et 4 défenseures.

• Organiser un 3 contre 2 dans l’un des couloirs.

Consignes

• Une attaquante à l’extérieur de l’aire de jeu adresse une passe à l’une de ses deux coéquipières à l'intérieur de celle-ci.

• Les trois attaquantes doivent combiner pour se procurer une occasion de but.

• Les deux défenseures ont pour objectif de repousser les assauts offensifs.

• Les autres joueuses attendent de prendre part à la séquence suivante à l’extérieur de l’aire de jeu.

Éléments techniques clés

Rôle des entraîneurs

• Entraîneur 1 : dirige la séance, explique l’exercice, observe et conseille les deux groupes de joueuses.

• Entraîneur 2 : observe et conseille un groupe de joueuses.

• Entraîneur 3 : observe le jeu et encourage les joueuses de derrière le but.