Cefor Jilo sub-13: Fundamentos técnicos y ataque

• Delimitar área para tener a los jugadores controlados.

• Organizar un ejercicio con balón.

• Los jugadores realizan el ejercicio técnico que indique el entrenador y, después de la señal, conducen el balón por el espacio.

• Los jugadores deben conducir el balón con la cabeza levantada para no chocar con sus compañeros.

• Formar parejas.

• Colocar 1 aro por pareja y situar 2 conos a 3 m de distancia de cada integrante de la pareja.

• Organizar un ejercicio con balón.

• Los jugadores comienzan a los lados del aro respectivo.

• Cuando el entrenador lo indique, deben conducir en velocidad, dar la vuelta al cono y volver a la carrera para dejar el balón dentro del aro. El objetivo es conducir el balón con más rapidez que el compañero.

• Se organizan grupos de 4 jugadores, que tras conducir el balón y volver al aro, deben dar un pase al compañero situado en el cono, quien conducirá el balón y lo introducirá en el aro.

• Los jugadores tienen que divertirse y motivarse compitiendo entre ellos.

• Organizar un circuito con 4 pequeñas porterías y 2 conos, que indican cada posta, tal y como se aprecia en el gráfico.

• Los jugadores situados en el primer cono comienzan el ejercicio.

• Colocar 1 jugador en cada cono y 1 jugador detrás de cada una de las porterías situadas a los lados del primer cono.

• El jugador A, situado en el primer cono, pasa el balón al jugador B en el cono opuesto.

• El jugador B devuelve el balón y se desmarca para situarse en la portería diagonal al cono.

• El jugador A pasa el balón por la portería al jugador B, quien orienta el control y da un pase a través de la última portería al jugador C.

• El jugador C reinicia el juego.

• Los jugadores tratarán de realizar el circuito a un toque.

• Delimitar 2 cuadrados de 6 x 6 m.

• Formar 4 equipos de 2 jugadores cada uno.

• Situar 3 equipos en el interior del primer cuadrado, 2 de los cuales tienen la posesión y el otro intenta hacerse con el balón.

• Situar el cuarto equipo en el otro cuadrado.

• En este ejercicio se genera una situación de 4 contra 2. Los 4 jugadores intentan dar 5 pases consecutivos para avanzar al siguiente cuadrado, en el que los compañeros deben mantener la posesión.

• Cuando la pareja que defiende recupera el balón, pasa a ser el equipo atacante. El jugador que erró el pase y su compañero se convierten en el equipo defensor.

• Las series deben ser intensas pero cortas para que los jugadores puedan recuperarse bien.

• Delimitar 2 zonas de 15 x 25 m.

• Formar 3 equipos de 6 jugadores: azul, naranja y amarillo.

• Dividir las zonas mediante un área de transición de 2 x 25 m, donde se colocan los 3 jugadores que entrarán en la zona a recuperar el balón.

• Los equipos azul y naranja se sitúan en las zonas de juego.

• El equipo amarillo se reparte de la siguiente manera: 3 jugadores en la zona donde comienza el ejercicio y 3 jugadores en el área de transición, preparados para entrar a recuperar el balón en la siguiente zona.

• Empieza el equipo azul en posesión del balón y efectúa 6 pases seguidos en una situación de juego de 6 contra 3. A continuación, pasa el balón al equipo naranja, situado en la otra zona.

• Cuando el equipo naranja recibe el balón en su zona, inmediatamente los 3 jugadores que estaban en el área de transición entran en la zona para recuperar la posesión del balón.

• Si el equipo azul no consigue dar los 6 pases y pierde el balón, asume la función defensiva. En este caso, el equipo amarillo, que recuperó el balón, intercambia funciones y posiciones con el equipo azul.

• El equipo naranja retoma la posesión y 3 jugadores del equipo azul intentan recuperarla.

• La precisión es fundamental para efectuar los 6 pases y avanzar a la siguiente zona.

• El equipo atacante se moverá constantemente y generará líneas de pase para dar continuidad a la posesión.

• Tanto el equipo que tiene la posesión como el que espera en la otra zona permanecerán concentrados y atentos al balón y a la posición de sus compañeros.

• El equipo que pierde la posesión del balón debe reaccionar rápidamente para hacer la transición de ataque a defensa de forma eficaz.

• Delimitar una zona de juego que comprenda la mitad del campo grande y el ancho del área de penalti.

• Colocar 2 porterías pequeñas, una cada lado del círculo central.

• Formar 2 equipos de 6 jugadores, el azul y el naranja, que llevarán a cabo el ejercicio dentro de la zona de juego.

• Organizar un equipo neutral de 8 jugadores, 3 de ellos situados dentro de la zona de juego y 5 fuera. Este es el equipo comodín, en el que pueden apoyarse tanto el equipo azul como el naranja para generar superioridad numérica.

• Los equipos azul y naranja se sitúan en la zona de juego, y el equipo de comodines se coloca como muestra en el gráfico.

• El objetivo del equipo naranja es marcar en la portería grande. Mientras que el objetivo del equipo azul es marcar en las 2 porterías pequeñas ubicadas a los lados del círculo central.

• Los jugadores de ambos equipos pueden apoyarse con los comodines, pero los comodines no pueden recuperar el balón.

• El equipo azul debe organizarse defensivamente para intentar recuperar el balón e inmediatamente aprovechar los comodines y realizar un ataque rápido.

• El equipo naranja busca efectuar posesiones más largas, aprovechando los comodines internos para tener superioridad numérica en la posesión. A continuación, generará amplitud con los comodines externos y finalizará con jugadas que vienen de los costados y terminan por el centro.

• Cambiar la orientación del ataque favorece la creación de espacios.

• Apoyarse con los comodines es clave para aprovechar la superioridad numérica.

• Posicionarse y controlar correctamente es fundamental para reorientar y dar continuidad al juego.

• Organizar 3 estaciones, 2 en las bandas y 1 en el carril central.

• Formar un triángulo en cada estación.

• Situar 1equipo en cada una de las 3 estaciones.

• Dividir los equipos en 2 subgrupos de 3 jugadores.

• Entregar un balón a cada subgrupo.

• Los 2 porteros se colocarán en la portería por turnos.

• Las rotaciones de los equipos a la siguiente estación se efectúan cada 3 minutos.

Estaciones de las bandas

• El jugador A comienza el ejercicio y pasa el balón al jugador B, que se encuentra de espaldas a la portería.

• El jugador B realiza un apoyo a un toque con el jugador C, quien da un pase a profundidad al jugador A.

• Los jugadores B y C se desplazan con velocidad a ocupar posiciones en el área de penalti.

• El jugador A corre con velocidad hacia el balón y envía un centro al área, para que uno de sus compañeros remate a puerta.

• Cuando la jugada termina, deben recoger su balón y volver a la carrera a la posición inicial.

Estación del carril central

• El jugador A comienza con el balón y envía un pase al jugador B, que se encuentra de espaldas a la portería.

• El jugador B habilita al jugador C con un pase en profundidad.

• El jugador C queda de cara a la portería y define buscando el gol.

• Los atacantes deben coordinarse para ocupar diferentes zonas del área.

• El jugador que desborda por la banda debe conducir en velocidad, ser preciso y levantar la cabeza antes de centrar al área.

• Es importante que el pase al extremo sea tenso y profundo para facilitar el envío de un buen centro.

• Los atacantes deben temporizar al internarse en el área para recibir el balón a la carrera y rematar a puerta.

• Los tiros frontales requieren que el jugador ataque el balón con velocidad, coordinación y potencia.