Opposition à 4 contre 4 plus 4 : pressing et structure défensive

Sur quoi travaille-t-on ?
En reproduisant une situation de pressing haut face à un adversaire en phase de construction depuis son but, cette opposition sur terrain réduit vise à perfectionner la structure défensive de l’équipe dans ce genre de configuration. L’unité défensive doit s’organiser avant que l’adversaire commence à construire l’action, avec des joueuses en première ligne chargées de presser et d’autres en couverture pour empêcher les passes dans l’axe. Il s’agit de conserver une structure compacte en se coordonnant sur les adversaires et espaces à défendre par chaque joueuse. En raison de son infériorité numérique, l’unité défensive doit communiquer de façon efficace afin de décider quand monter sur une adversaire et quand coulisser pour couvrir les zones les plus dangereuses. Lorsqu’elle récupère, l’équipe qui défend doit effectuer une transition rapide vers le but pour tenter de marquer.

À quelle échelle travaille-t-on ? 
Cet exercice est axé sur l’unité et se focalise sur le positionnement ainsi que les déplacements de la défense lors d’un pressing à quatre face à un adversaire en phase de construction. Il est particulièrement pertinent pour le travail des deux premières lignes de pressing en bloc haut, que l’on peut assimiler à une attaque à trois ou à deux accompagnée de deux milieux de terrain prêtes à sortir au cas où la première ligne aurait été cassée. L’accent est mis sur les zones centrales (les qualités spécifiques au jeu dans les couloirs ne sont pas ciblées) et les consignes à respecter par les deux équipes peuvent permettre de travailler des compétences spécifiques aux postes concernés.

Comment cet exercice a-t-il été pensé ? 
L’exercice consiste en une opposition sur un terrain réduit formant un couloir avec un but à chaque extrémité. Les contraintes d’espace sont destinées à reproduire une situation de jeu dans les zones centrales afin de pousser la défense à rester bien organisée et à choisir les bons moments pour sortir presser. Les joueuses neutres et les gardiennes apportent un avantage numérique, ce qui doit inciter les défenseures à rester compactes et à se coordonner pour presser intelligemment. L’exercice est conçu de manière à encourager les transitions offensives rapides après avoir récupéré, et il est donc recommandé de ne pas laisser trop de distance entre les deux buts. La limite de temps vise à permettre à chaque équipe d’évoluer à la fois en situation de pressing et de construction.

Organisation

• Délimiter un terrain de 32 m x 19 m avec un but de taille standard à chaque extrémité.

• Mettre en place un 4 contre 4 plus deux joueuses neutres et deux gardiennes.

Consignes

• Pendant une durée déterminée, les orange doivent conserver la possession avec l’aide des joueuses neutres et des gardiennes.

• Les bleues doivent coordonner leur pressing afin de récupérer le ballon et partir en transition vers le but.

• Les équipes échangent les rôles lorsque la durée est écoulée.

• Les deux joueuses neutres sont toujours avec l’équipe qui a la possession.

Éléments techniques clés

Rôle des entraîneurs

• Entraîneur 1 : explique l’exercice aux joueuses et leur apporte des éléments techniques.

• Entraîneur 2 : observe et corrige le placement des défenseures.

• Entraîneur 3 : donne les ballons depuis le côté et intervient pour introduire des variantes.