Jeu de possession à 4 contre 4 plus 4 : presser pour récupérer puis conserver la possession

Sur quoi travaille-t-on ?
Ce jeu de possession cible la capacité de quatre joueuses à coordonner leurs déplacements défensifs pour presser et récupérer le ballon. Les défenseures doivent être attentives au positionnement et aux déplacements de leurs partenaires, ainsi qu’à la distance qui les séparent des adversaires et du ballon. Si une défenseure monte au pressing, ses partenaires doivent réagir en conséquence et fermer les lignes de passe ainsi que les espaces potentiellement créés par son déplacement. Pour conserver une bonne structure défensive, les joueuses doivent occuper les espaces à proximité de la première ligne de pressing en se tenant entre deux adversaires. Cela leur permet de limiter les solutions de la porteuse et d’éviter de se faire éliminer sur une passe. L’unité doit rester compacte pour défendre de manière efficace. Une fois le ballon récupéré, l’unité doit effectuer une transition rapide en utilisant la largeur et en se plaçant intelligemment dans des espaces réduits.

À quelle échelle travaille-t-on ?
Cet exercice est axé sur l’unité et cible la capacité à adopter et conserver une bonne structure défensive afin de presser à quatre de manière coordonnée. Il est particulièrement pertinent pour les équipes qui veulent exercer un pressing agressif en vue de récupérer rapidement le ballon. Ce scénario peut s’appliquer aux situations dans lesquelles l’adversaire cherche à faire ressortir le ballon en s’appuyant sur des combinaisons en triangle. L’exercice n’est pas ciblé sur des qualités propres à un poste en particulier, même si les défenseures doivent effectuer des tâches spécifiques aux joueuses de la première ligne de pressing chargée d’empêcher la progression adverse.

Comment cet exercice a-t-il été pensé ?
Cet exercice consiste en un jeu de possession destiné à améliorer la capacité d’une unité à presser afin de gêner la construction de l’adversaire et d’empêcher sa progression. Il offre l’occasion de travailler la coordination des déplacements défensifs en petit groupe. Les gardiennes positionnées à chaque extrémité de la zone d’exercice apportent une notion de verticalité, même s’il n’y a pas pas d’obligation de jouer vers l’avant. Évoluer dans un espace étroit aide à assimiler la structure à adopter pour presser dans un espace qui correspond à l’un des couloirs du terrain. De même, l’espace réduit incite les joueuses à rester compactes et à contenir l’adversaire dans une certaine zone du terrain.

Organisation

• Délimiter une zone d’exercice de 30 x 15 m à l’aide de coupelles.

• À chaque extrémité de la zone d’exercice, placer une gardienne de but qui fera office de joueuse neutre.

• Former trois équipes : deux équipes de quatre (les orange et les bleues) et une équipe de deux (en gris), qui feront office de joueuses neutres.

• Mettre en place un 4 contre 4 (orange contre bleues) avec deux joueuses neutres à l’intérieur de la zone d’exercice.

Explication

• L’entraîneur 3 (C3) lance l’exercice en adressant une passe à l’une des deux gardiennes.

• La gardienne contrôle le ballon et cherche à transmettre vers une joueuse orange.

• Les orange doivent ensuite conserver la possession, avec l’aide des quatre joueuses neutres (les deux grises et les deux gardiennes), et faire progresser le jeu d’une gardienne à l’autre.

• L’équipe bleue doit tenter de récupérer le ballon.

• Si elle y parvient, les équipes inversent les rôles.

• Si le ballon sort de la zone d’exercice, l’entraîneur 3 remet en jeu en faisant la passe à l’une des gardiennes.

Éléments techniques clés

Rôle des entraîneurs

• Entraîneur 1 : dirige l’exercice en intervenant régulièrement pour donner des conseils.

• Entraîneur 2 : se place à l’une des extrémités de la zone d’exercice et encourage les joueuses.

• Entraîneur 3 : se place sur l’un des côtés de la zone d’exercice pour donner des conseils et effectuer les remises en jeu.