FIFA
#12 à 15 ans

Trouver le joueur libre

FIFA, 10 mai 2022

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Pour s’échauffer, les joueurs commencent par se familiariser avec le ballon et activer leurs muscles. Le deuxième exercice de cette séance consiste en un match à 3 contre 2 avec un gardien. La séance se termine par un match à 5 contre 5 sur un terrain doté de 6 buts avec deux zones d’en-but.

Échauffement : Conduite de balle et passe à un partenaire

Organisation

  • Organisez les joueurs en groupes de 3 – un qui reste au milieu, et les deux autres qui s’exercent à conduire le ballon tour à tour puis à se faire une passe entre ses jambes. Le joueur du milieu change toutes les minutes
  • Organisez une compétition avec des équipes de 6 (trois de chaque côté) ; la première équipe qui réussit une série de dix passes consécutives entre les jambes l’emporte
  • Recommencez, mais en demandant aux joueurs d’utiliser leur mauvais pied

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Réduisez la distance pour la passe entre les jambes

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Augmentez la distance
  • Demandez aux joueurs d’utiliser leur mauvais pied.

Bonnes questions à poser aux enfants :

  • Quand vous dribblez, pouvez-vous essayer de toucher le ballon un maximum de fois ?
  • Pouvez-vous écarter les jambes au maximum pour élargir la cible ?
  • Quelle partie du pied permet de faire la passe la plus précise possible ?

Conseils de sécurité

  • Demandez aux joueurs de faire des passes à ras de terre

Développement technique : 3 contre 2 plus un gardien

Organisation

  • Aménagez un terrain pour disputer un 3 contre 2 avec gardien
  • Délimitez plusieurs terrains pour des groupes de 12 joueurs ou plus
  • Au départ, le gardien lance le ballon vers les trois attaquants
  • Les attaquants tentent de battre les deux défenseurs et de marquer ; si les défenseurs récupèrent le ballon, ils l’amènent jusqu’à la ligne de touche pour arrêter le jeu

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Commencer avec un seul défenseur

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Un troisième défenseur entre en jeu depuis la moitié de terrain adverse après la première touche de balle des attaquants
  • Commencer avec trois défenseurs sur le terrain, puis un quatrième entre en jeu depuis la moitié de terrain adverse

Bonnes questions à poser aux joueurs :

  • Pouvez-vous attaquer rapidement et trouver le joueur démarqué ?
  • Pouvez-vous essayer différents types de tirs, en frappant de loin et d’angles différents ?
  • Pouvez-vous suivre les tirs au cas où ils sont repoussés par le gardien ?

Conseils de sécurité

  • Laissez aux joueurs la possibilité de se reposer ou de tourner entre deux tentatives
  • Le gardien ne doit lancer le ballon que si tout le monde est prêt 

Mise en application : 5 contre 5 avec 6 buts et deux zones d’en-but

Organisation

  • Formez deux équipes de 5, avec une zone d’en-but comportant trois mini‑buts dans chaque moitié de terrain
  • Les joueurs jouent normalement et doivent marquer dans n’importe lequel des trois mini-buts depuis l'intérieur de la zone d’en-but
  • Faites tourner les équipes s’il y a plus de 12 joueurs ou délimitez plusieurs terrains et faites tourner les équipes

 Comment rendre l'exercice plus facile

  • Agrandissez les mini-buts

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Demandez aux joueurs de marquer depuis l’extérieur de la zone d’en-but
  • Demandez aux joueurs de marquer en une touche de balle

 Bonnes questions à poser aux enfants :

  • Pouvez-vous recevoir le ballon dans la zone d’en-but ?
  • Pouvez-vous renverser le jeu dans la zone d’en-but vers un partenaire démarqué ?
  • En défense, à quel moment est-il vraiment indispensable de jaillir pour toucher le ballon ?

Conseils de sécurité

  • Créez une zone de sécurité entre les terrains

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