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#12 à 15 ans

Plusieurs exercices, un même objectif

FIFA, 14 août 2023

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La séance débute par un échauffement en 7 contre 7, avec une équipe qui joue au pied et l’autre à la main. Elle se poursuit avec une conservation à 4 contre 4 et se conclut avec une opposition à 9 contre 9.

Échauffement : football contre handball

 Organisation

  • Disposez un terrain pour deux équipes de nombre égal (maximum sept joueurs par équipe)
  • L'une des équipes doit faire circuler le ballon au pied et l’autre à la main
  • Les rôles s’inversent dès que l’une des deux équipes perd le ballon : celle qui jouait à la main passe au pied et inversement
  • Cet exercice axé sur les phases de transition (changement de possession) aide les joueurs à identifier le passage de l’attaque à la défense ou de la défense à l’attaque

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Réduire le nombre de joueurs et agrandir le terrain

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Réduire le terrain

Bonnes questions à poser aux enfants :

  • Quelle est la première chose à faire quand votre équipe récupère le ballon ?
  • Pouvez-vous tenter d’intercepter le ballon ?
  • Quand vous récupérez le ballon, pouvez-vous essayer de générer immédiatement des espaces collectivement ?

Conseils de sécurité

  • Seuls les joueurs qui jouent à la main peuvent tenter d'intercepter le ballon : il est interdit d’aller au duel contre un joueur qui a le ballon dans les mains

Développement technique : conservation et stop-ball

Organisation

  • Disposez deux terrains : le premier pour disputer un 4 contre 4 et le deuxième pour un 5 contre 5
  • Organisez un exercice de conservation sur l’un des terrains et un stop-ball sur l’autre
  • Dans le premier cas, les équipes marquent un point quand elles réussissent cinq passes consécutives. Dans le second, elles marquent un point quand elles arrivent à emmener le ballon et à le contrôler derrière la ligne de fond
  • Si l’équipe adverse récupère le ballon, elle essaie de faire la même chose

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Au début, les joueurs peuvent se passer le ballon à la main
  • Réduisez le nombre de passes requises pour marquer un point

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Augmentez le nombre de passes requises pour marquer un point

Bonnes questions à poser aux enfants :

  • L’équipe peut-elle agrandir l’espace de jeu en s’écartant au maximum ?
  • Pouvez-vous me montrer comment vous communiquez en équipe ?
  • Pouvez-vous repérer les options de passes vers l’avant et les opportunités de réussir un stop-ball ?

Conseils de sécurité

  • Créez des zones de sécurité entre chaque zone

Mise en application : opposition 9 contre 9

Organisation

  • Formez deux équipes de 9 (ou moins, en fonction de votre effectif)
  • Laissez les joueurs jouer normalement et décider comment reprendre le jeu
  • Demandez aux joueurs d’arbitrer leurs propres matches
  • Demandez aux joueurs de choisir leur formation
  • Si vous avez plus de deux équipes, faites-les tourner régulièrement ou créez plusieurs terrains
  • Essayez d’utiliser de grands buts, si possible
  • Si vous avez un nombre impair de joueurs, vous pouvez jouer avec une équipe en supériorité numérique ou désigner un joker qui jouera pour les deux équipes
  • Pour encourager les passes vers l’avant, l’équipe en possession du ballon a dix secondes maximum pour arriver dans la moitié de terrain adverse ; si elle échoue, le jeu repart du gardien de but adverse

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Mettez une équipe en supériorité numérique

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Mettez une équipe en infériorité numérique
  • L’équipe en possession dispose de cinq secondes seulement pour arriver dans la moitié de terrain adverse

Bonnes questions à poser aux enfants :

  • Pouvez-vous discuter et convenir d’une formation ?
  • Pouvez-vous essayer de transmettre le ballon vers l’avant dès que possible ?
  • Dans quelles zones du terrain pouvez-vous prendre des risques avec le ballon ?

Conseils de sécurité

  • Créez des zones de sécurité entre les terrains

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