#12 à 15 ans

La précision pour réussir

FIFA, 17 févr. 2023

FIFA
left
right

La séance commence par un exercice d'échauffement qui se concentre sur le haut du corps. Le deuxième exercice prend la forme d'un circuit de passes. Pour finir, les joueurs participent à un match 7v7 où ils peuvent marquer de tous les angles.

Échauffement : Force de base

Conseils d’organisation pour les entraîneurs

  • Les joueurs travaillent par deux ou en équipe et réalisent des mini-défis pour améliorer leur force abdominale – soyez créatifs et créez un environnement gagnant

  • Demandez aux joueurs de choisir leurs adversaires et d’essayer d’être un gagnant

Comment rendre le jeu plus facile 

  • Les joueurs peuvent avoir un genou au sol pour avoir un appui supplémentaire

Comment rendre le jeu plus difficile

  • Maintenez la position pendant 10 secondes avant de commencer le jeu

Bonnes questions à poser aux enfants 

  • Quelles sont les parties de votre corps qui, selon vous, contribuent à l’équilibre ?

  • Comment pouvez-vous renforcer votre stabilité abdominale ?

  • Vous sentez-vous bien équilibré à la fois à droite et à gauche ?

Points de sécurité

  • Assurez-vous que les joueurs ne portent pas de montres

  • Créez un espace sécurisé pour jouer

Évolution technique : Circuit de passes

Conseils d’organisation pour les entraîneurs

  • Organisez un circuit de « passe et va » avec 8 joueurs. Les joueurs font les passes à travers les portes en séquence et suivent leur passe. Mettez le groupe au défi de compléter 10 passes sans toucher les cônes

Comment rendre le jeu plus facile 

  • Les portes peuvent être plus larges et plus proches

Comment rendre le jeu plus difficile

  • Les portes peuvent être plus petites et plus éloignées

  • Vous pouvez ajouter un second ballon 

Bonnes questions à poser aux enfants 

  • Pouvez-vous vous concentrer sur la puissance et la précision de la passe ?

  • Quelle est la meilleure partie du pied à utiliser pour une passe courte ?

  • Pouvez-vous faire la passe sans la contrôler au préalable ?

Point de sécurité

  • Créez un espace sécurisé pour jouer

Mise en application : Jeu 7v7 avec buts en triangle

Conseils d’organisation pour les entraîneurs 

  • Organisez un jeu normal pour jouer à 7 contre 7, créez des buts en triangle

  • Chaque équipe a un gardien qui essaie de défendre chaque côté de son but

  • Si vous avez plus de deux gardiens de but, faites-les tourner ou créez 2 buts en triangle de chaque côté

Comment rendre le jeu plus facile 

  • Augmentez la taille des buts triangle

Comment rendre le jeu plus difficile 

  • Diminuez la taille des buts triangle

Bonnes questions à poser aux enfants 

  • Pouvez-vous vous passer le ballon autour du triangle pour essayer de tirer dans un côté vide ?

  • Pouvez-vous masquer votre passe afin que le gardien de but ne puisse pas prédire où vous allez tirer ?

  • Gardien de but – Pouvez-vous déplacer vos pieds rapidement et d’un côté à l’autre pour vous déplacer autour de votre triangle ?

Point de sécurité

  • Créez un espace sécurisé pour jouer

Notez votre expérience

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

The site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.