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#12 à 15 ans

Créer des brèches

FIFA, 25 sept. 2023

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Pour l’échauffement, les joueurs participent à une séquence de jeu à la main à 5 contre 5 dans les zones d’en-but. Dans le deuxième exercice axé sur la conduite et les passes, il est demandé aux joueurs en possession d’empêcher ceux qui n’ont pas de ballon de se saisir du leur. L’entraînement se termine par une opposition à 5 contre 5 dans la zone d’en-but. Pour marquer un point, le ballon doit être arrêté sur la ligne de but.

Échauffement : 5 contre 5 avec zones d’en-but, lancer et réception

Organisation

  • Constituez deux équipes de six joueurs maximum et délimitez un terrain avec deux zones d’en-but
  • Pour marquer un point, les joueurs doivent réceptionner le ballon dans la zone d’en-but
  • Commencez en lancer et réception, avant de passer à reprise de volée et réception, puis tête et réception
  • La première équipe à atteindre un certain nombre de points l’emporte
  • Délimitez plusieurs terrains et faites tourner les équipes

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Mettez une équipe en supériorité numérique
  • Élargissez la zone d’en-but

Comment rendre l’exercice plus difficile 

  • Mettez une équipe en infériorité numérique
  • Diminuez la zone d’en-but
  • Demandez aux joueurs de lancer la balle et de l’attraper d’une seule main ou de rependre le ballon de volée de leur mauvais pied.

Bonnes questions à poser aux joueurs 

  • Pouvez-vous faire des déplacements sans ballon pour le recevoir dans la zone d’en-but ?
  • Pouvez-vous indiquer efficacement que vous souhaitez recevoir le ballon ?
  • Que changeriez-vous pour mieux réussir l’exercice ?

Conseils de sécurité 

  • S’il y a plus d’un terrain, laissez un espace entre eux

Développement technique : Dribbles et passes

Organisation

  • Délimitez une zone de jeu pour dix joueurs : huit avec ballons, deux sans
  • Les joueurs avec ballons commencent en dribblant dans la zone de jeu, avec de nombreuses touches et en se croisant les uns les autres.
  • Demandez aux joueurs d’empêcher ceux qui n’ont pas de ballon de se saisir du leur pendant 30 secondes
  • Faites tourner les joueurs sans ballon

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Démarrez avec un seul joueur sans ballon

Comment rendre l’exercice plus difficile 

  • Augmentez le nombre de joueurs sans ballon

Bonnes questions à poser aux joueurs

  • Pouvez-vous me montrer comment vous dribblez et comment vous éliminez un adversaire avec une feinte ?
  • Pouvez-vous garder la tête haute sans rentrer dans d’autres joueurs ?
  • Pouvez-vous me montrer, sans ballon, votre protection de balle face à deux adversaires ?
  • Que changeriez-vous pour mieux réussir l’exercice ?

Conseils de sécurité

  • Assurez-vous que la surface est suffisamment grande pour le nombre de joueurs impliqués. Dans le cas contraire, utilisez moins de joueurs et faites tourner.

Mise en application : 5 contre 5 dans les zones d’en-but, sans gardien

Organisation

  • Constituez deux équipes pour un 5 contre 5 ou 6 contre 6 et positionnez deux grands buts
  • Appliquez les règles normales, mais laissez les joueurs décider comment reprendre le jeu (par exemple, relance du gardien après chaque but)
  • Pour marquer un point, le ballon doit être arrêté sur la ligne de but
  • Demandez aux joueurs d’arbitrer leurs propres matches
  • Si vous avez plus de deux équipes, faites tourner après quelques minutes ou délimitez plusieurs terrains
  • Si vous avez un nombre impair de joueurs, une équipe peut jouer en surnombre

Comment rendre l’exercice plus facile 

  • Augmentez la largeur des buts
  • Autorisez les joueurs à traverser le but avec le ballon, au lieu de les obliger à s’arrêter sur la ligne

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Mettez une équipe en infériorité numérique
  • Réduisez la taille des buts

Bonnes questions à poser aux joueurs 

  • Pouvez-vous vous déployer davantage sur le terrain et tenter d’utiliser tout l’espace disponible ?
  • Pouvez-vous me montrer les différentes techniques de dribble que vous maîtrisez pour éliminer un adversaire ?
  • Pouvez-vous choisir le bon moment pour dribbler et le bon moment pour passer ?
  • Que changeriez-vous pour mieux réussir l’exercice ?

Conseils de sécurité

  • S’il y a plus d’un terrain, laissez un espace entre eux
  • Incitez les joueurs à dribbler en gardant la tête haute.

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