Calentamiento: Juego de la cadena (la «araña»)
Organización
- Sencillo de organizar: actividades de calentamiento para aumentar el ritmo cardíaco y fomentar el trabajo en equipo.
- No más de diez jugadores por zona.
- Un jugador empieza como perseguidor y la cadena va creciendo cada vez que el perseguidor alcanza a un jugador.
- El último jugador gana y se convierte en el primer perseguidor de la ronda siguiente.
- Se puede jugar con diferentes tipos de movimientos (p. ej. saltar a la pata coja, saltar con ambas piernas, elevar las rodillas, etc.)
- Desarrolla la confianza y la personalidad.
¿Cómo podemos reducir la dificultad?
- Los perseguidores se mueven conduciendo la pelota.
¿Cómo podemos aumentar la dificultad?
- Los jugadores corren al tiempo que conducen la pelota.
Preguntas recomendadas para los jugadores
- ¿Me enseñas formas de cambiar de dirección para evitar al perseguidor?
- ¿Cómo sabes dónde están los perseguidores?
- ¿Cómo puedes jugar con cabeza y evitar que te pillen?
- ¿Qué objetivos podrían marcarse los perseguidores en este juego? (P. ej. pillar a todos los jugadores en un máximo de cinco minutos).
Recomendaciones de seguridad
- Los perseguidores deberán tocar el cuerpo, no la cabeza.
Desarrollo de habilidades: Enseñar a jugar en transición
Organización
- Crear zonas de pase con un máximo de 5 jugadores por equipo.
- Si el grupo es numeroso, se pueden crear más de 2 zonas de pase.
- Cada vez que se muestra el cono verde, el jugador con la pelota tendrá la oportunidad de marcar.
- No hay que olvidar cambiar de guardameta de manera regular.
¿Cómo podemos reducir la dificultad?
- Empezar sin porteros
¿Cómo podemos aumentar la dificultad?
- Plantear una competición: gana el que marque primero.
- Incluir un segundo balón en los grupos de los pases, de modo que dos jugadores por grupo puedan competir por marcar.
- Un jugador del otro grupo también puede jugar en defensa.
Preguntas recomendadas para los jugadores
- ¿Qué haces cuando ves el cono verde?
- ¿Qué buscas cuando vas a disparar? ¿Precisión o potencia?
- ¿Me muestras la mejor manera de progresar rápidamente con el balón?
- ¿Qué te ha salido bien en este juego?
Recomendaciones de seguridad
- Los atacantes deben mantener la cabeza levantada mientras corren hacia la meta.
Aplicación en el juego: 4 contra 4, con 4 porterías
Organización
- Elegir equipos con el mismo número de integrantes y crea uno o más campos.
- Crear más campos para que puedan jugar más equipos, si es necesario.
- Hay 2 porterías en cada extremo del campo para que los equipos marquen; también se gana 1 punto al completar 5 pases.
- Animar a los jugadores a que valoren si es mejor tratar de marcar o conservar la posesión y conseguir los 5 pases.
- Incluir un segundo balón para tener dos juegos en uno.
¿Cómo podemos reducir la dificultad?
- Un equipo puede tener más jugadores que el otro.
- Delimitar áreas amplias y utilizar las porterías grandes.
¿Cómo podemos aumentar la dificultad?
- Hacer que un equipo tenga menos jugadores.
- Pedir más que haya más pases para conseguir 1 punto.
- Limitar el número de toques permitidos por jugador.
Preguntas recomendadas para los jugadores
- ¿Qué prefieres? ¿Mantener la posesión o marcar?
- ¿Podemos ocupar el ancho y el largo del campo?
- ¿Qué hay que hacer cuando perdemos el balón?
- ¿Qué te ha salido bien en este juego?
Recomendaciones de seguridad
- Delimitar una zona de seguridad entre cada campo.
- Conceder descansos a los jugadores entre partido y partido, y pausas para beber si fuera necesario.