Organización
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10 jugadores de campo + 2 porteros. 
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A todo el campo (2 porterías). 
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1 punto de partida de los balones cerca de cada portería. 
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Situar a un guardameta en cada portería, a tres jugadores por punto de partida de los balones, a un atacante en cada área y a un jugador en cada extremo de la línea medular. (Ver imagen). 
Explicación
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El jugador situado en el punto de partida de los balones envía un pase atrás a su portero. A continuación, este último saca en largo con la mano en dirección al jugador situado en el lado contrario, a la altura de la línea medular. El receptor controla y asiste al atacante, que tiene la tarea de definir. 
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Los porteros van sacando por turnos a fin de alternar el sentido del ataque en cada repetición. 
Variaciones
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Situar a 2 atacantes y a 1 defensor en cada área. Los atacantes deben tratar de marcar, mientras que los defensores deben intentar obstaculizar la acción o interceptar los pases. 
 
         
         
         
         
         
         
         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
         
         
         
         
         
         
                         
                         
                         
                         
                         
                         
         
                         
         
         
         
                         
                        