Partie 1 : environnement réaliste, implication active et signaux spécifiques

Dans ce webinaire, Antonio García, expert technique de la FIFA pour le futsal, présente dix conseils qui visent à aider les entraîneurs des gardiens à améliorer l'efficacité de leurs séances d'entraînement. Le webinaire est divisé en trois parties, ce premier volet (partie 1) étant consacré aux conseils n°1 à 3.

Une séance d’entraînement efficace s’articule autour d’exercices spécifiques qui reproduisent des conditions de jeu ou des situations de match réelles. Des activités suffisamment réalistes contribuent considérablement à l’amélioration des performances par le biais de ce que l’on appelle un « transfert positif ».

Un gardien placé dans un environnement de match réaliste et qui travaille sur des situations de jeu réelles est à même d’adopter d’excellents réflexes et d’améliorer le niveau de ses performances. Comme le souligne Antonio García, répéter des séquences qui manquent de réalisme ne présente qu'un intérêt minime et pourrait même pousser les joueurs à prendre de mauvaises habitudes. Voici deux exemples de situations à éviter :

• Dos au jeu : commencer un exercice dos au jeu est un exemple de scénario non réaliste, qui oblige le gardien à analyser une quantité trop importante d'informations en très peu de temps.

• Déplacer des coupelles dans sa surface : le gardien de but doit effectuer une série d'actions qui n'ont rien à voir avec ses tâches habituelles.

Faites en sorte d'impliquer activement tous les gardiens de but au cours de vos activités. Selon notre expert technique pour le futsal, il est important qu'un portier soit impliqué physiquement ou mentalement afin de tirer le meilleur parti du temps passé sur le terrain. Voici certaines stratégies à mettre en place pour que tous les gardiens de but participent activement aux séances d'entraînement :

• Participation à tour de rôle : établissez un ordre de passage et attribuez un numéro à chaque gardien (n°1, n°2, etc.), de sorte que chacun reste concentré et soit prêt à intervenir lorsque son tour viendra.

• Créer des situations dans lesquelles les gardiens de but travaillent simultanément : faites participer activement les gardiens à l’exercice au lieu de les obliger à attendre leur tour, par exemple en leur demandant d'être en possession du ballon ou de défendre l'autre but.

• Assumer différents rôles : demandez à chaque gardien de but de tenir un rôle différent. Confiez à certains d'entre eux des tâches offensives pendant que d'autres travaillent des situations défensives. Un gardien de futsal doit faire preuve de polyvalence en étant à l’aise balle au pied et en maîtrisant des compétences clés comme les tirs et les passes.

• Ajouter un élément de surprise : faites évoluer les rôles de manière aléatoire afin de créer des situations inattendues et d'aiguiser l'instinct et les réflexes des gardiens.

Il existe de nombreux signaux dans le futsal, la plupart d’entre eux n’étant pas associés à une situation de match particulière. Mettre l'accent sur les signaux spécifiques aux scénarios auxquels un gardien de but est confronté l'aidera à développer son « attention sélective » et à reconnaître différents schémas de jeu clés, lui permettant ainsi de faire le bon choix lors de chaque intervention. Voici certains signaux clés qu'un gardien doit être capable de reconnaître :

• les courses des joueurs en attaque ;

• la vitesse du joueur en possession du ballon ;

• les différents angles et espaces, ainsi que la posture de l’adversaire ;

• les intentions de l’adversaire ;

• la distance par rapport au ballon ; et

• le placement de chaque adversaire.