Partie 3 : prévention des accidents, matériel d’entraînement et formulation des remarques

Dans la troisième partie de notre série « 10 conseils pour optimiser vos séances d’entraînement pour les gardiens de but », Antonio García, expert de la FIFA pour le futsal et entraîneur des gardiens du BlackPearl United, livre ses trois derniers conseils pour doter les entraîneurs d’une base solide en matière de méthodologie d’entraînement.

Grâce aux conseils 8 à 10 présentés ci-dessous, vous découvrirez comment élaborer des séances plus efficaces pour vos gardiens de but de futsal.

Quel que soit le niveau des gardiens, il est essentiel de prévenir les accidents tout au long de la séance. Un environnement de jeu désorganisé peut en effet entraîner des risques. Il faudra donc veiller à préserver l’intégrité des joueurs en prenant des mesures pour éviter les blessures. Voici quelques exemples de règles à mettre en place pour garantir la sécurité des gardiens.

• Arrêter le jeu en cas de situation potentiellement dangereuse : lorsqu’une situation dangereuse se présente, comme un ballon errant sur lequel on pourrait trébucher et risquer de se blesser, il convient d’arrêter le jeu pour y remédier (en l’occurrence, enlever le ballon de l’aire de jeu).

• La sécurité avant tout : mieux vaut perdre quelques secondes pour enlever un ballon de l’aire de jeu que prendre le risque qu’un joueur se blesse. Prenez les mesures de précaution nécessaires dès qu’un risque se présente.

• Nettoyer les liquides présents sur l’aire de jeu :  si de la transpiration ou de l’eau tombe sur l’aire de jeu, nettoyez les zones en question avant de reprendre la séance.

• Gérer les risques efficacement : lors d’exercices simulant les conditions de match, l’action peut échapper au contrôle de l’entraîneur. Ce dernier doit donc être attentif à tout risque potentiel afin d’éviter les situations dangereuses.

L’introduction de nouveau matériel doit se faire au service de la méthodologie qui régit une séance d’entraînement. Il faut donc toujours évaluer le matériel et l’équipement utilisés à l’aune de leur utilité pour l’exercice et de leur pertinence pour des situations de match réalistes. Voici une liste dressée par Antonio García de l’équipement pouvant être utilisé.

Équipement de base :

• ballon,

• but,

• aire de jeu,

• joueurs occupant différents rôles.

Équipement pouvant être ajouté :

• coupelles en plastique (pour marquer des points de référence),

• ballons de volley (ponctuellement) pour simuler les tirs puissants et imprévisibles,

• balles de tennis (ponctuellement – à utiliser de façon adaptée).

L’entraîneur est chargé de favoriser l’apprentissage en recourant à différentes stratégies méthodologiques. La formulation de remarques en fait partie. Afin d’accorder aux aspects techniques toute l’importance qu'ils méritent, les entraîneurs doivent comprendre comment formuler des remarques à leurs gardiens pour les faire progresser. Voici quelques conseils sur la manière de formuler des remarques.

• Précision et sens du timing : les remarques doivent être précises et arriver au bon moment. De même, la quantité d’informations doit être suffisante et appropriée ; ni trop, ni pas assez.

• Savoir quand se taire : il faut parfois savoir se taire et laisser le gardien évaluer lui-même les conséquences de ses actions, car c’est lui qui est le mieux placé pour savoir ce qu’il s’est passé.

• Se concentrer sur les conséquences : aider les gardiens à comprendre les conséquences de leurs décisions et actions pour qu’ils puissent les corriger à l’avenir.

• Valoriser l’autocritique : si les gardiens sont capables de réfléchir à leurs propres actions et comprendre comment les corriger par eux-mêmes, il ne sera pas nécessaire d’intervenir.

Procéder aux ajustements adéquats

• Apprendre par la pratique : confrontés à des situations nombreuses et variées, les gardiens gagnent en expérience et apprennent à résoudre les problèmes d'eux-mêmes, ce qui améliore leur apprentissage.

• Focalisation externe : plutôt que d’expliquer directement aux gardiens comment se placer ou quelle posture adopter, jouer sur l’environnement peut donner de meilleurs résultats. Par exemple, placer un obstacle face au but permet au gardien de comprendre naturellement qu’il doit faire passer le ballon au-dessus de l’obstacle.

• Évaluation : en réfléchissant sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, l’entraîneur pourra formuler de meilleures remarques et procéder à des ajustements plus judicieux.