Movimiento y anticipación

Consejos de organización para los entrenadores

• Sencillo calentamiento para aumentar el ritmo cardíaco y promover el trabajo en equipo.
• Juego de cazadores y liebres entre dos equipos, o selecciona un pequeño número de cazadores.
• Si un jugador es cazado, debe permanecer quieto durante 5 o 10 segundos a la pata coja.
• Introduce zonas de seguridad para permitir que los jugadores descansen un máximo de 5 segundos.
• Anima a los jugadores a mantener el equilibrio sobre sus piernas derecha e izquierda.
• Si todos los jugadores son alcanzados, los cazadores ganan el juego.

¿Cómo reducir la dificultad?

• Los cazadores deben moverse con una pelota al pie.

¿Cómo aumentar la dificultad?

• Las liebres deben correr con una pelota al pie.

Preguntas recomendadas para los niños

• ¿Me puedes mostrar cómo cambiar de dirección para evitar a los cazadores?
• ¿Cómo sabes dónde están los cazadores?
• Muéstrame cómo ser un jugador inteligente y evitar ser cazado.

Recomendaciones de seguridad

• Asegúrate de que los cazadores toquen el cuerpo y no la cabeza.

Consejos de organización para los entrenadores

• Crea campos pequeños para 3 contra 3 con una red o zona central.
• Juega como si fuera tenis.
• Los jugadores deben rebotar la pelota en la otra mitad del campo para sumar un punto (después de 1 bote o 2 en campo propio).
• Los jugadores pueden usar las manos, los pies, volear, darle de cabeza, etc.
• Saca siempre el equipo que acaba de lograr el punto.
• El primer equipo en lograr 10 puntos gana.

¿Cómo reducir la dificultad?

• Al principio, deja que lancen el balón desde abajo con las manos y que lo atrapen.
• Permite un rebote en el suelo para lograr un punto.

¿Cómo aumentar la dificultad?

• Los jugadores deben jugar la pelota con los pies o el cuerpo, las manos no están permitidas.
• Intenta jugar sin que la pelota toque el suelo. 

Preguntas recomendadas para los niños

• ¿Podéis repartiros más por el campo para defenderlo mejor?
• ¿Podéis apuntar con la bola a los espacios de la mitad opuesta?
• ¿Me podéis enseñar cómo hacéis malabares con la pelota para mantenerla en el aire?

Recomendaciones de seguridad

• Los jugadores de cada equipo deben permanecer en su propia mitad.
• Crea una zona de seguridad entre los campos.

Consejos de organización para los entrenadores

• Elige equipos de igual número y crea uno o más campos.
• Crea más terrenos de juego si es necesario.
• Juega un máximo de 6 contra 6 incluyendo el portero.
• Deja que los jugadores arbitren sus propios partidos.
• Si no, puede hacer de árbitro un compañero lesionado o que no participe en el partido.
• Organiza un torneo si tienes varios equipos.

¿Cómo reducir la dificultad?

• Un equipo puede tener jugadores adicionales para facilitar su juego.

¿Cómo aumentar la dificultad?

• Un equipo puede jugar con menos jugadores que el otro.
• Limita el número de toques permitidos por jugador.

 Preguntas recomendadas para los niños

• Discute en equipo cómo jugarás cada partido.
• ¿Puedes tratar de ampliar el espacio ocupado tomando más distancia entre los jugadores cuando tienes la pelota?
• ¿Puedes elegir un capitán para cada partido? ¿Cuál es el rol de un capitán?

Recomendaciones de seguridad

• Deja una zona de seguridad entre cada campo.
• Da descanso a los jugadores entre partido y partido (y pausas para beber si fuera necesario).