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Partie 1
Deux exercices pour garder son calme sous pression
Dans cette première partie, Gilberto Silva présente deux activités axées sur la possession du ballon conçues pour aider les joueurs à garder leur sang-froid sous pression, et montre comment de légères modifications dans la configuration d'un exercice peuvent engendrer différents choix et comportements tout en variant les compétences travaillées.
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Partie 2
Déjouer le pressing
La deuxième partie de la séance est conçue pour répondre à un objectif clair : construire de derrière malgré un pressing haut. Pour y parvenir, Gilberto Silva propose deux exercices aux formats différents : une opposition à 6 contre 6 sur un terrain réduit et une opposition à 11 contre 11 sur un terrain réduit.